Kettlebell Ασκήσεις
Το Kettlebell είναι ένα παγκόσμιο βλήμα. Με αυτούς, μπορείτε να κερδίσετε αντοχή και δύναμη, ενώ καίτε λίπος. Είναι πολύ δημοφιλές στις ΗΠΑ, και λίγο λιγότερο - στην πατρίδα τους, στη Ρωσία. Έχουμε ένα kettlebell - ένα τυπικό αθλητικό και στρατιωτικό εξοπλισμό. Εν τω μεταξύ, η γυναίκα γυμναστικής θα πάρει πολλά από την εκπαίδευση