Δωριείς yates
Περιεχόμενα 1 Ανθρωπομετρικά δεδομένα 2 Βιογραφία 3 βασικά επιτεύγματα 4 Σύστημα Κατάρτισης Dorian Yates 5 Συστάσεις για αρχάριους από τον Dorian Yates 6 Πρόγραμμα Κατάρτισης Dorian Yates (1995-1997) 6.1 Διαίρεση 6.2 Ημέρα προπόνησης 1 6.3 Ημέρα προπόνησης 2 6.4 Ημέρα προπόνησης 4 6.5 Ημέρα προπόνησης 5 Ανθρωπομετρικά δεδ