Επιλογή Συντάκτη
Μερικοί αθλητές κάνουν υπερέκταση χρησιμοποιώντας το δικό τους βάρος από μια πρηνή θέση, δηλαδή χωρίς πρόσθετες συσκευές. Υπάρχουν εκείνοι που ασκούν αυτή την άσκηση αποκλειστικά χρησιμοποιώντας έναν ειδικό πάγκο. Η τελευταία επιλογή, σύμφωνα με πολλούς, έχει μεγαλύτερη επίδραση, αλλά δεν ασκούν όλες αυτή την προσέγγιση. Ακόμη και πολλοί από εκείνους που επισκέπτονται τακτικά το γυμναστήριο
Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Η L-καρνιτίνη είναι ένα αμινοκαρβονικό οξύ τύπου βιταμίνης που είναι υπεύθυνο για τις διαδικασίες καύσης λίπους στο σώμα και μετατροπής του σε καθαρή ενέργεια. Η καρνιτίνη παράγεται στο ανθρώπινο σώμα και επιπλέον έρχεται με τροφή. Για την ανεξάρτητη παραγωγή του ενζύμου από το σώμα, οι νεφροί και το ήπαρ ενός ατόμου είναι υπεύθυνοι. Το Elcartinin ανακαλύφθηκε σχετικά πρόσφατα, μόλις πριν από λίγες δεκαετίες, και σήμερα
