Πώς να αυξήσετε τη μέση ενός άνδρα
Ο κύριος δείκτης μιας όμορφης διάπλασης στο bodybuilding και η γυμναστική είναι μια λεπτή μέση. Για να γίνει τέτοιοι αθλητές όχι μόνο να προπονούνται σκληρά, αλλά και να εκτελούν ειδικές ασκήσεις, καθώς και να ακολουθούν δίαιτα. Μια παρόμοια κατάσταση είναι χαρακτηριστική για τους περισσότερους αθλητές, αλλά όχι για όλους. Οι εκτομόρφες είναι άνθρωποι που από τη φύση τους έχουν πολύ λεπτή διάπλαση, αν