Πρωτεΐνη ορού γάλακτος υπερδιήθησης από τον Maxler
Η σύνθεση πρωτεΐνης ορού γάλακτος Ultrafiltration Whey Protein περιλαμβάνει μέταλλα και βιταμίνες. Αυτό το συμπλήρωμα είναι εξαιρετικό για τους αθλητές να παίρνουν τόσο κατά τη διάρκεια της περιόδου ξήρανσης όσο και κατά την απόκτηση μυϊκής μάζας. Το κύριο πλεονέκτημα του προϊόντος είναι η ελάχιστη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και λίπη και επομένως η επικράτηση υψηλής συγκέντρωσης πρωτεΐνης στο μείγμα. Η πρωτεΐνη απορροφάται
Πώς να τρέξετε για να χάσετε βάρος;
Το τρέξιμο θεωρείται ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης των επιπλέον κιλών. Το φορτίο που λαμβάνεται κατά τη διάρκεια μιας διαδρομής κατανέμεται ομοιόμορφα σε όλες τις ομάδες μυών, ο καρδιακός ρυθμός και η αναπνοή γίνονται πιο συχνές, οι μεταβολικές διαδικασίες αρχίζουν να ενεργούν πιο ενεργά και ταχύτερα, το λίπος καίγεται. Όχι μόνο χάθηκε το βάρος. Τα πόδια του δρομέα αποκτούν ανακούφιση, το σώμα γίνεται χαριτωμένο, αλλά δεν αντλείται. Δεν είναι αρκετή η επιθυμία και οι καθημερινές διαδρομές. Μπορείτε να τρέξετε τα πρωινά και τα βράδια, αλλά να μην επιτύχετε κανένα ορατό
Πώς να χτίσετε τους μυς πίσω στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό άσκησης
Υπάρχει η άποψη ότι είναι αδύνατο να επιτευχθούν καλά αποτελέσματα όταν εκπαιδεύονται στο σπίτι ή σε κανονικό αθλητικό έδαφος. Αυτό αναφέρεται επανειλημμένα στα υλικά των αθλητικών περιοδικών, αλλά υπάρχουν και πολλά παραδείγματα της αποτελεσματικότητας αυτών των τάξεων. Η επιθυμία να επιτύχει η άντληση των μυών της πλάτης και η έλλειψη ικανότητας να εκπαιδεύσει σε έναν αθλητικό σύλλογο για έναν ή τον άλλο λόγο είναι ένα ισχυρό κίνητρο για να επιτύχει αυτό το στόχο στο σπίτι. Κατ 'αρχήν, τέτοι
Πώς να αυξήσετε την ανοσία σε έναν ενήλικα
Υπάρχουν πολλοί τρόποι και συστάσεις για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μερικοί δεν φέρνουν αποτέλεσμα, ενώ άλλοι, αντίθετα, μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος του ενήλικα. Για να μην χάσετε χρόνο ψάχνοντας για κατάλληλες μεθόδους, πρέπει να εξοικειωθείτε άμεσα με τις προσεγγίσεις που είναι πραγματικά αποδεδειγμένες και αποτελεσματικές. Κάθε μέρα, το σώμα κάθ
Ιστορία του bodybuilding
Από την εποχή της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας και της αρχαίας Ελλάδας, ένα όμορφο σώμα με καλά αναπτυγμένους μύες απολάμβανε ιδιαίτερη προσοχή ανάμεσα στους γλύπτες και τους ζωγράφους. Η λατρεία της φυσικής τελειότητας και ένα όμορφο σώμα υποστηρίχτηκε ήδη από τις γνωστές ασκήσεις σωματικής άσκησης για την ενίσχυση της σωματικής δύνα