CLOSE
animal pak: ανασκοπήσεις και περιγραφή του τρόπου λήψης βιταμινών
Το ζώο pak
Το Animal Pak είναι ένα αθλητικό σύμπλεγμα βιταμινών που παράγεται από το 1983 από την Universal Nutrition, μια αμερικανική εταιρεία που ειδικεύεται στην αθλητική διατροφή. Το συμπλήρωμα που παράγεται στις ΗΠΑ είναι σχεδιασμένο για αθλητές που γυμνάζονται σκληρά και εντατικά. Περιέχει όλα τα μικροθρεπτικά συστατικά και θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται από το σώμα του αθλητή για τη βελτίωση της συνολικής υγείας. Ξεκίνησε πριν από τριάντα χρόνια, το Animal Pak παραμένει το
Γαλλικό πάγκο πάγκου με αλτήρα που στέκεται ή κάθεται: τεχνική εκτέλεσης
Γαλλικό πάγκο πάγκου με αλτήρα να στέκεται ή να κάθεται
Αυτή η έκδοση της άσκησης triceps είναι διαθέσιμη σε όλους. Σε αντίθεση με το κίνημα barbell, ο γαλλικός πάγκος πάγκων dumbbell είναι κατάλληλος για πλήρεις αρχάριους και όσους δεν αισθάνονται άνετα να κάνουν την άσκηση straight bar. Η άσκηση έχει χρησιμοποιηθεί για bodybuilding για μεγάλο χρονικό διάστημα, και στην ουσία δεν είναι κατάλληλη για την εργασία στο όριο. Η άσκηση εκτελείται σε
push-ups από το πάτωμα, πώς να ωθηθείτε από το πάτωμα
Push-up - πώς και γιατί
Ένας πραγματικός άνθρωπος δεν φοβάται δυσκολίες, γι 'αυτό σας προσφέρουμε εξελιγμένες επιλογές για push-ups. Στην αρχή μπορεί να φαίνονται πολύ απλά για εσάς - υποτιμάτε τα! Μετά την εκτέλεση αυτών των ασκήσεων, η δύναμη, η άντληση στο στήθος και ο συντονισμός θα γίνουν οι πιστοί σύντροφοί σας. Ο μέγιστος
5 συμβουλές από τον Arnold Schwarzenegger
5 συμβουλές από τον Arnold Schwarzenegger
Αυτό που είναι μια τυπική αμερικανική ιστορία επιτυχίας, ο Arnold Schwarzenegger, ο οποίος ήρθε στις Ηνωμένες Πολιτείες στην ηλικία των 21 ετών, ξέρει πολύ καλά. Τότε ήταν πολύ νέος έφηβος, δεν είχε ουσιαστικά χρήματα και η ικανότητά του να μιλάει αγγλικά άφησε πολλά να είναι επιθυμητά. Ωστόσο, αυτός ο τύπος από την Αυστρία είχε τέτοιες ιδιότητες όπως αυτοπεποίθηση, φιλοδοξία και σκληρή δουλειά. Ως αποτέλεσμα των εξαντλητικών του προπονήσεων, ατελείωτης δουλειάς για τον εαυτό του, ο Άρνολντ έγιν
την ιστορία και την εξέλιξη του bodybuilding
Ιστορία του bodybuilding
Από την εποχή της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας και της αρχαίας Ελλάδας, ένα όμορφο σώμα με καλά αναπτυγμένους μύες απολάμβανε ιδιαίτερη προσοχή ανάμεσα στους γλύπτες και τους ζωγράφους. Η λατρεία της φυσικής τελειότητας και ένα όμορφο σώμα υποστηρίχτηκε ήδη από τις γνωστές ασκήσεις σωματικής άσκησης για την ενίσχυση της σωματικής δύνα
Επιλογή Συντάκτη
drbogner.com
Πώς να αναπνεύσει;
Η αναπνοή είναι μια βασική διαδικασία της ζωής. Χάρη σε αυτόν, το σώμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο - ένα αναπόσπαστο μέρος όλων των αντιδράσεων και διαδικασιών που εμφανίζονται σε αυτό. Η ικανότητα αναπνοής χορηγείται από τη γέννηση, αλλά η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων, σύμφωνα με τους φυσιολόγους, δεν το κάνει σωστό. Με άλλα
Δημοφιλείς Αναρτήσεις
drbogner.com
BCAA από MyProtein
Το αντι-καταβολικό και το σύμπλεγμα ανάκτησης BCAA, που παράγεται από MyProtein, είναι ένα συμπλήρωμα σπορ που βασίζεται σε λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη. Αυτά τα τρία βασικά αμινοξέα καλούνται συνήθως BCAAs. Στο συγκρότημα υπό εξέταση, η ποσότητα λευκίνης ελήφθη σε δύο μέρη και η βαλίνη και η ισολευκίνη λαμβάνονται σε ένα μέρος. Ο ανθρώπινος μυϊκός ιστός περιέ