CLOSE
bcaa - πώς να το πάρετε, τη σωστή δοσολογία και χρόνο
BCAA - πώς να πάρετε, τη σωστή δοσολογία και χρόνο
Οι πρωτεΐνες είναι πολύ σημαντικές για τον άνθρωπο, οι επιστήμονες το έχουν καταλάβει εδώ και πολύ καιρό. Ο όρος " πρωτεΐνη " δημιουργήθηκε από την ελληνική λέξη " πρώτη ". Και αυτό είναι αλήθεια - για κάθε αθλητή, και ακόμη περισσότερο για έναν bodybuilder, η πρωτεΐνη είναι ένας βασικός παράγοντας σε όλες
πώς να ασκηθείτε σε ένα ποδήλατο γυμναστικής για απώλεια βάρους
Άσκηση ποδήλατο - πώς να το κάνουμε σωστά
Πιστεύεται ότι για να διατηρήσετε το σώμα σας σε φόρμα, πρέπει να ασκηθείτε στο γυμναστήριο. Αλλά τα ίδια αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν στο σπίτι, όπως λένε, θα ήταν μια επιθυμία. Επιπλέον, σήμερα η αγορά είναι γεμάτη από νέα τεχνικά μέσα, η χρήση των οποίων θα καταστήσει την εκπαίδευση όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική. Τέτοια
andrea tina προπόνηση, διατροφή, εσωτερική άποψη
Αντρέα Τίνα
Περιεχόμενα 1 Σύντομα στατιστικά στοιχεία 2 Πού ξεκινήσατε "> 3 Πώς κίνητρατε τον εαυτό σας; 4 Ποιες είναι οι 3 από τις αγαπημένες σας ασκήσεις; 5 Πρόγραμμα εκπαίδευσης 6 Τι διατροφή ακολουθείτε; 7 Άντραε Τίνα Προπόνηση - Βίντεο Σύντομα στατιστικά στοιχεία Ηλικία 30 Ύψος: 5'7 "- 170 εκ Βάρος: 129 λίβρες - 58 κιλά Από πού ξεκινήσατε; Άρχισα να ασκώ γυμναστική από πολύ μικρή ηλικία (5-6 ετών), και αυτό συνέβαλε στη διαμόρφωση της αθλητικής μου σωματικής διάπλασης από νεαρή ηλικία. Σταμάτησα να παρευρίσκομαι στην κατάρτιση σε ηλικία 13 ετών επειδή έγινα πολύ επιβλαβής και παρέλειψ
πώς να αυξήσετε την αντοχή: 7 τρόποι για να αυξήσετε την αντοχή
Πώς να αυξήσετε την αντοχή του σώματος
Το κολύμπι και το τρέξιμο, το ποδήλατο και το σκι απαιτούν τη δυνατότητα να εκτελούν μονοτονική σωματική εργασία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή η ποιότητα ονομάζεται μυϊκή αντοχή. Η αύξηση του είναι ένα δύσκολο έργο που απαιτεί τη συμμετοχή όχι μόνο εκπαιδευτικών εργαλείων αλλά και ειδικών τεχνικών ανάκαμψης. Στον επαγγελματικό
tai-bo: τι είναι, ασκήσεις για αρχάριους, ασκήσεις για απώλεια βάρους
Tai bo
Το Tai-bo είναι ένα πρόγραμμα αερόβιας ομάδας που απευθύνεται σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Σε ένα μάθημα, καίγονται έως και 900 kcal. Μεγάλη "> Περιεχόμενα 1 Τι είναι το Tai Bo 2 Ty Bo αρχάριοι προπονήσεις 3 Ανάπτυξη αντοχής 4 Τεχνική εκτέλεσης διαφόρων στοιχείων πολεμικών τεχνών 4.1 Ρακέτα προέλευσης 4.2 Απευθείας χτύπημα με το αριστερό χέρι 4.3 Απευθείας χτύπημα με το δεξί χέρι 4.4 Πλευρική κλωτσιά με το αριστερό χέρι 4.5 Πλευρική κλωτσιά με το δεξί χέρι (σταυρός δεξιά) 4.6 "Φρ
Επιλογή Συντάκτη
drbogner.com
Primobolan (Μεθενολόνη)
Μεταξύ ολόκληρης της ποικιλίας αναβολικών στεροειδών, η πριμοβολάν (μεθενολόνη) έχει το λιγότερο ανδρογόνο αποτέλεσμα. Ανήκει στην κατηγορία των στεροειδών παρατεταμένης δράσης. Αυτό το φάρμακο είναι ένα παράγωγο της διυδροβρωδεινόνης. Η μεθενολόνη διαλύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα από τη θέση της ένεσης, λόγω της συμπερίλ
Δημοφιλείς Αναρτήσεις
drbogner.com
Workout - ένας αθλητισμός προσιτός σε όλους!
Η κατεύθυνση της προπόνησης , το όνομα της οποίας προήλθε από την αγγλική λέξη workout , προέκυψε στο τέλος του εικοστού αιώνα. Η Αμερική έγινε η «πατρίδα» της, ή μάλλον, οι αυλές των Ηνωμένων Πολιτειών. Ένα υποχρεωτικό στοιχείο της προπόνησης είναι η εκρηκτική δύναμη και η κατάρτιση αντοχής. Υπάρχουν μερικές διαφορές μεταξύ του αμερικανικού και του ρωσικο