Φροντίστε τις αρθρώσεις!

Περιεχόμενα

• 1 Προληπτικά μέτρα για την προστασία των αρθρώσεων
• 2 Θαυματουργά φάρμακα
• 3 Η υπομονή διευκολύνει τις βιταμίνες
• 4 λιπαρά βελτιώνουν την κοινή απόδοση
• 5 Μη λιπαίνετε οπουδήποτε

Προληπτικά μέτρα για την προστασία των αρθρώσεων

Το bodybuilding είναι για πολλούς αρέσει. Τον αγαπάμε και προτιμούμε να μην γνωρίζουμε ότι η εξάσκηση αυτού του αθλητισμού αργά ή γρήγορα μπορεί να οδηγήσει στην καταστροφή των αρθρώσεων. Αυτό είναι πολύ τρομακτικό. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει τριβή του χόνδρου που καλύπτει τις επιφάνειες τριβής των οστών. Φυσικά, εάν κάποιος δεν καταλήγει σε βαρύ μαρσπιέ (βάρους 150 κιλά) στους ώμους του, θεωρητικά δεν έχει τίποτα να φοβηθεί. Αλλά η ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Έτσι, αξίζει να εξεταστεί σε ποια κατάσταση βρίσκονται οι αγκώνες, τα γόνατα και οι αρθρώσεις ισχίων. Τι μοιάζουν ">

Θαύματα ναρκωτικών

Για πολύ καιρό, εδώ και πολλές δεκαετίες, η ιατρική ήταν ανίσχυρη. Οι γιατροί δεν πίστευαν ότι θα μπορούσαν να υπάρχουν φάρμακα που θα μπορούσαν να καλύψουν τις κατεστραμμένες επιφάνειες του χόνδρου. Ισχυρίστηκαν ότι τέτοια φάρμακα δεν υπήρξαν ποτέ και δεν μπορούν ποτέ να είναι. Μετά από όλα, ο χόνδρος δεν είναι δέρμα. Και οποιαδήποτε ζημιά σε αυτό μπορεί να συγκριθεί μόνο με μια γρατσουνιά στο ποτήρι. Αλλά δεν υπάρχει καμία θεραπεία που μπορεί να οδηγήσει στη σύντηξη μιας γυάλινης ρωγμής.

Και εδώ είναι η αίσθηση! Η χονδροϊτίνη και η γλυκοζαμίνη είναι μια νέα γενιά φαρμάκων. Είναι σε θέση να νικήσουν την ασθένεια. Το γεγονός ότι τα ναρκωτικά δουλεύουν πραγματικά έχει αποδειχθεί μέσω πολυάριθμων επιστημονικών πειραμάτων. Η ανάγκη για αυτά τα φάρμακα αυξάνεται καθημερινά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σήμερα οι άνθρωποι συχνά ζουν για να δουν μια κατάσταση όταν υπάρχει πλήρης φυσική αλλοίωση του χόνδρου. Επιπλέον, με μια σειρά ασθενειών, υπάρχει μια αργή διάβρωση του χόνδρου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα φάρμακα θα βοηθήσουν να ζουν τόσο ενεργά στην ηλικία όσο και στη νεολαία, ή τουλάχιστον να επιβραδύνουν την πορεία της νόσου.

Για τους bodybuilders, η χονδροϊτίνη και η γλυκοζαμίνη είναι θεραπείες από τη μυθολογία. Ασφαλίζουν τις αρθρικές επιφάνειες από την τριβή και ταυτόχρονα συμβάλλουν στην ταχεία επούλωση τραυματισμών και φλεγμονών των αρθρώσεων. Στα φαρμακεία, μπορείτε να αγοράσετε φάρμακα που περιλαμβάνουν χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη, και σε κουνιστές καρέκλες - συμπληρώματα διατροφής μαζί τους. Όταν αγοράζετε αυτά τα φάρμακα, να είστε σίγουροι - αυτή είναι η σπάνια περίπτωση όταν δεν είστε μάταιοι να δαπανούν χρήματα για θεραπεία.

Η υπομονή ελαφρύνει τις βιταμίνες

Εκτός από τη γλυκοζαμίνη και τη χονδροϊτίνη, υπάρχουν άλλα εξίσου αξιόλογα συμπληρώματα. Είναι ένα θαύμα - οι βιταμίνες C και E. Η βιταμίνη C ανακουφίζει σημαντικά τον πόνο που συνοδεύει την αρθρίτιδα. Εκτός από το πόνο με τραυματική τριβή του χόνδρου. Η βιταμίνη Ε και το β-καροτένιο έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα, αλλά η βιταμίνη C είναι πολύ ισχυρότερη σε σύγκριση με αυτές. Η νιασίνη (άλλο όνομα για το φάρμακο είναι η νιασιναμίδη, το νικοτιναμίδιο ή το νικοτινικό οξύ) βοηθά επίσης τους αρθρώσεις, έχοντας ευεργετική επίδραση σε αυτά. Η βιταμίνη Β12 και το φυλλικό οξύ πρέπει να προστεθούν στη λίστα.

Οι αρθρώσεις βελτιώνουν τα λίπη

Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα είναι πραγματικά απαραίτητα για το σώμα. Μερικοί από αυτούς είναι επίσης σε θέση να βοηθήσουν τις αρθρώσεις σας. Μιλάμε για το λινολεϊκό οξύ και το γ-λινολενικό οξύ. Περιλαμβάνονται στο φαρμακείο του Borage και στο λαδιού.

Κατά τη διεξαγωγή ενός πειράματος διάρκειας τριών μηνών, οι ασθενείς που έλαβαν έλαιο πρωτογέλης (περίπου 6 γραμμάρια την ημέρα) άρχισαν να αισθάνονται σημαντικά καλύτεροι από εκείνους που έλαβαν εικονικό φάρμακο (εικονικό) με τη μορφή ελαιολάδου. Το ελαιόλαδο δεν είχε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Πρέπει να σημειωθεί ότι ταυτόχρονα, οι ασθενείς συνέχισαν να λαμβάνουν αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Μη γράφετε οπουδήποτε

Η χονδροϊτίνη, η γλυκοζαμίνη και ορισμένα λίπη και βιταμίνες έχουν αποδειχθεί ότι έχουν ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία των αρθρώσεων και τη λειτουργία τους. Όσο για τους bodybuilders, τότε οι αρθρώσεις τους λειτουργούν σχεδόν για φθορά. Τα ναρκωτικά, τα λίπη και οι βιταμίνες μπορούν να ληφθούν τόσο για την πρόληψη όσο και κατά την έξαρση της νόσου, bodybuilders κατά τη διάρκεια της σκληρής προπόνησης. Λοιπόν, για εκείνους που πάσχουν από ασθένειες των αρθρώσεων, συνεχώς.

Το παρακάτω είναι ένα "κοκτέιλ" που θεραπεύει τις αρθρώσεις

Επιτυχής ανάκαμψη!