Για αθλητικές δραστηριότητες για να αποκομίσουν τα μέγιστα οφέλη και τίποτα δεν θα μπορούσε να επηρεάσει τη διαδικασία κατάρτισης στο γυμναστήριο, πρέπει να γνωρίζετε εκ των προτέρων τι ακριβώς πρέπει να κάνετε μαζί σας στην εκπαίδευση. Περιεχόμενα 1 Τι πρέπει να πάρετε μαζί σας στο γυμναστήριο 1.1 Αθλητικά ρούχα 1.2 Ποιότητα αθλητικά παπούτσια 1.3 Αναδευτήρας 1.4 Ημερολόγιο εκπαίδευσης 1.5 Πετσέτα 1.6 Μουσική 1.7 Χρονοδιακόπτης κ