Τα οφέλη του περπατήματος
Αυτός ο τύπος δραστηριότητας, όπως το περπάτημα, είναι το αποτέλεσμα της εργασίας διαφόρων μυϊκών ομάδων. Η ενεργοποίησή τους συμβάλλει στη διατήρηση του τόνου ολόκληρου του σώματος. Κατά τη διάρκεια του περπατήματος, δεν εμπλέκονται μόνο οι μύες και τα άκρα, αλλά ενεργοποιούνται επίσης οι νευροφυσιολογικές καθώς και οι βιομηχανικές