Η κρεατίνη 100% από την Biotech είναι καθαρή μονοϋδρική κρεατίνη, η οποία έχει σχεδιαστεί για να αυξάνει τη δύναμη και την ανάπτυξη των μυών. Αποτελεί μία από τις πιο κερδοφόρες επιλογές, μεταξύ των πολλών συμπλεγμάτων κρεατίνης που μπορούν να αγοραστούν στην αγορά αθλητικής διατροφής. Η μονοϋδρική κρεατίνη 100% διατίθεται στο εμπόριο σε μορφή σκόνης, η οποία συσκευάζεται σε δοχεία των 100, 300, 500 και 1000 γραμμαρίων.
Κατά κανόνα, οι άνθρωποι παίρνουν κρεατίνη από κρέας και άλλα είδη προϊόντων. Ο ημερήσιος κανόνας για έναν μέσο άνθρωπο είναι περίπου 2 γραμμάρια. Οι άνθρωποι που ασχολούνται με διάφορα αθλήματα, και ιδιαίτερα με την εξουσία, απαιτούν πολύ περισσότερη κρεατίνη για να βελτιώνουν συνεχώς τις αθλητικές επιδόσεις τους. Δυστυχώς, η λήψη του σωστού ποσού αυτού του συστατικού από τα κανονικά τρόφιμα είναι αρκετά προβληματική. Με βάση αυτόν τον παράγοντα, σχεδόν όλοι οι αθλητές που έχουν επιτύχει σημαντικά αθλητικά αποτελέσματα. Χρησιμοποιούν αθλητικά συμπληρώματα με κρεατίνη.
Εφέ λήψης
Ως αποτέλεσμα της κανονικής πρόσληψης ενός τέτοιου προσθέτου, είναι δυνατόν:
- Βελτιώστε τα δεδομένα αντοχής των αθλητών.
- Αύξηση της μυϊκής μάζας.
- Αυξήστε την αντοχή και την απόδοση.
Η λήψη κρεατίνης οδηγεί σε μία αρνητική επίδραση - κατακράτηση νερού στο σώμα. Κατά κανόνα, αυτός ο παράγοντας δεν επηρεάζει δυσμενώς την υγεία του αθλητή, αλλά η απώλεια μυών έχει χαθεί. Από αυτή την άποψη, η κρεατίνη είναι καλύτερο να μην λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ξήρανσης. Αν σταματήσετε να παίρνετε κρεατίνη, τότε μπορείτε να απαλλαγείτε από την υπερβολική υγρασία αρκετά γρήγορα.
Η κρεατίνη μονοϋδρική 100% είναι αποκλειστικά καθαρή κρεατίνη, γεγονός που καθιστά αυτό το συμπλήρωμα ένα από τα πιο αποτελεσματικά συμπληρώματα στην αγορά αθλητικής διατροφής σήμερα.
Πώς να πάρετε την κρεατίνη 100% από τη βιοτεχνολογία
Ο παρασκευαστής κρεατίνης συστήνει τη λήψη αυτού του φαρμάκου σύμφωνα με ειδικό πρόγραμμα: την πρώτη εβδομάδα η ουσία λαμβάνεται στα 20 γραμμάρια την ημέρα και ο υπόλοιπος χρόνος 5 γραμμάρια ανά ημέρα. Ως αποτέλεσμα της έρευνας, αποδείχθηκε ότι το ανθρώπινο σώμα δεν είναι σε θέση να απορροφήσει περισσότερο από 5 g κρεατίνης σε 1 ημέρα. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το κανονικό σχήμα πρόσληψης - 5 γραμμάρια ημερησίως, μεταξύ των γευμάτων ή στο τέλος της προπόνησης.
Το φάρμακο λαμβάνεται σύμφωνα με την ακόλουθη διαδικασία: λαμβάνεται ένα κουταλάκι του γλυκού της ουσίας και αναμιγνύεται σε νερό ή χυμό. Αυτή η ουσία δεν διαλύεται μόνο σε υγρά, οπότε πρέπει να το πίνετε αμέσως, πριν εγκατασταθεί στον πυθμένα του δοχείου. Για ταχύτερη απορρόφηση και καλύτερη μεταφορά κρεατίνης, είναι καλύτερο να το χρησιμοποιείτε με γρήγορους υδατάνθρακες, καλύτερα γλυκά.
Η κρεατίνη 100% είναι αποδεκτή να λαμβάνεται σε συνδυασμό με άλλα συμπληρώματα διατροφής. Κατά κανόνα, οι αθλητές καταναλώνουν κρεατίνη με πρωτεϊνικά κουνήματα, κέρδη, συμπλέγματα αμινοξέων ή διάφορα ενεργειακά ποτά. Αυτό το φάρμακο λαμβάνεται σε μαθήματα 1-2 μηνών, μετά από τα οποία πρέπει να πάρετε το ίδιο διάλειμμα.
Σημείωση! Μερικές φορές από τη λήψη κρεατίνης 2-4%, είναι πιθανά προβλήματα με το πεπτικό σύστημα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερα να αρνηθείτε να πάρετε μονοϋδρική κρεατίνη.
Κριτικές
Η Biotech USA είναι σαφής ηγέτης στην αθλητική διατροφή. Ταυτόχρονα, σημειώνονται προϊόντα υψηλής ποιότητας και η διαθεσιμότητά τους στην αγορά. Κατά κανόνα, οι κριτικές σχετικά με αυτό το φάρμακο είναι εξαιρετικά θετικές, ενώ οι αθλητές δείχνουν υψηλή αποτελεσματικότητα και απουσία ανεπιθύμητων ενεργειών.
Πολλοί αθλητές λένε ότι είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσει κρεατίνη με γλυκούς χυμούς, καθώς αυτό επιταχύνει τη μεταφορά του στους μυϊκούς ιστούς. Επιπλέον, πολλοί αθλητές παίρνουν το φάρμακο σε συνδυασμό με άλλα αθλητικά συμπληρώματα, χωρίς προβλήματα.
