Πώς να αυξήσετε την ανοσία σε έναν ενήλικα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι και συστάσεις για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μερικοί δεν φέρνουν αποτέλεσμα, ενώ άλλοι, αντίθετα, μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος του ενήλικα. Για να μην χάσετε χρόνο ψάχνοντας για κατάλληλες μεθόδους, πρέπει να εξοικειωθείτε άμεσα με τις προσεγγίσεις που είναι πραγματικά αποδεδειγμένες και αποτελεσματικές.

Κάθε μέρα, το σώμα κάθε ανθρώπου εκτίθεται σε ένα τεράστιο αριθμό παθογόνων, το οποίο το ανοσοποιητικό σύστημα καλείται να προστατεύσει. Όταν αρχίζει να δυσλειτουργεί, δηλαδή να εξασθενίσει, μια αρνητική εξωτερική επίδραση καθίσταται η αιτία της εμφάνισης και ανάπτυξης ασθενειών. Και εάν η ασυλία εξακολουθεί να λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο, τότε τα προβλήματα υγείας γίνονται αισθητά αρκετά συχνά.

Προκειμένου να μην ανησυχείτε για την επερχόμενη εποχή μιας εκδήλωσης κρυολογήματος, ένα άτομο επιδιώκει να βρει έναν τρόπο να προστατευθεί από τα παθογόνα βακτηρίδια. Ωστόσο, όλοι δεν ξέρουν πώς να το κάνουν σωστά. Κάποιοι δείχνουν ότι πρέπει να παίρνετε βιταμίνες. Άλλοι, αντίθετα, θεωρούν ότι είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να αλλάξει ο συνήθης τρόπος ζωής. Ακόμα άλλοι πιστεύουν ότι το μυστικό για την προστασία του σώματος από τη νόσο είναι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή.

Περιεχόμενα

  • 1 Πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα "> 2 Υγιεινό τρόπο ζωής
  • 3 Τα τρόφιμα συμβάλλουν στην ενίσχυση της ανοσίας;
  • 4 Η σχέση μεταξύ ηλικίας και ασυλίας
  • 5 Διατροφή
  • 6 Θεραπευτικά βότανα και άλλα πρόσθετα
  • 7 Αγχωτικές καταστάσεις
  • 8 Ψύξη και κρυολογήματα
  • 9 Είναι χρήσιμο το αθλητισμό;

Πώς μπορεί να ενισχυθεί η ασυλία;

Ο καθένας ρωτά αυτή την ερώτηση. Η προοπτική ύπαρξης ενός καλού ανοσοποιητικού συστήματος για οποιοδήποτε άτομο φαίνεται να είναι ένας εξαιρετικός στόχος, για το οποίο μπορείτε να κάνετε ορισμένα βήματα, αλλά ποιοι με απόλυτη πιθανότητα είναι αποτελεσματικοί, δυστυχώς, δεν παραμένει εντελώς σαφής. Ακόμη και η επιστήμη δεν μπορεί να δώσει μια ακριβή απάντηση, η οποία οφείλεται στην πολυπλοκότητα του ίδιου του συστήματος, το οποίο δεν συνιστά μια συνεκτική ενιαία «δομή», αλλά απαιτεί την αρμονία και την ισορροπία να λειτουργεί πλήρως.

Υπάρχουν πολλές ανεξερεύνητες πτυχές άγνωστες στους επιστήμονες. Με εκατό τοις εκατό βεβαιότητα ότι ο τρόπος ζωής επηρεάζει άμεσα την ασυλία, όχι. Καμία μελέτη δεν έχει επιβεβαιώσει ή διαψεύσει ότι η διατήρηση ενός συγκεκριμένου τρόπου ζωής μπορεί να ενισχύσει εντυπωσιακά τις προστατευτικές λειτουργίες. Δεν πρόκειται σε καμία περίπτωση για άρνηση του γεγονότος ότι οι διατροφικές συνήθειες, η διατροφή, η έλλειψη / παρουσία σωματικής δραστηριότητας και άλλοι παράγοντες δεν επηρεάζουν καθόλου την υγεία.

Η σχέση ανάμεσα στον τρόπο ζωής και την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος υπάρχει. Αυτή η πτυχή είναι ένας από τους κύριους στόχους της έρευνας σχετικά με το πώς η διατροφή, η ηλικία, το στρες και άλλοι παράγοντες επηρεάζουν την ενίσχυση της ασυλίας των ζωντανών οργανισμών, δηλαδή των ζώων και των ανθρώπων. Φυσικά, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα αποτελέσματα της υπάρχουσας έρευνας, αλλά κάθε άτομο πρέπει να αναπτύξει τη δική του στρατηγική για την ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών.

Υγιεινό τρόπο ζωής

Οι υψηλές προστατευτικές λειτουργίες του σώματος υποδηλώνουν την παρουσία ενός ισχυρού και μεγάλου φαγοκυττάρου που ονομάζεται ουδετερόφιλο. Απορροφά και σκοτώνει παθογόνους μικροοργανισμούς, οι οποίοι είναι σημαντικά ασθενέστεροι από ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Και για να έχουμε μια πραγματικά ισχυρή ανοσία, είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από κακές συνήθειες υπέρ αυτών που ενισχύουν το σώμα.

Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι η πρώτη προϋπόθεση που πρέπει να πληροί κάθε ενήλικας που θέλει να ξεχάσει τα κοινά κρυολογήματα και άλλες ασθένειες. Η απουσία αρνητικών παραγόντων έχει ευεργετική επίδραση σε όλα τα όργανα και τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι καλές συνήθειες αποτελούν μια άμυνα που μπορεί να αντέξει κακόβουλες επιθέσεις από τον έξω κόσμο.

Για να επιτύχετε τον επιθυμητό στόχο, πρέπει:

  • κόψτε το κάπνισμα.
  • να εξαιρούνται τρόφιμα πλούσια σε κορεσμένα λίπη από τη διατροφή, αντικαθιστώντας τα με φρούτα, λαχανικά, ολόκληρες καλλιέργειες δημητριακών?
  • άσκηση σε τακτική βάση ·
  • να διατηρηθεί το κανονικό βάρος.
  • Μην καταχραστείτε τα αλκοολούχα ποτά.
  • παρακολουθεί συνεχώς το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης.
  • αφιερώστε αρκετό χρόνο για να κοιμηθείτε.
  • Μην παραμελείτε τις εξετάσεις διαλογής που σχεδιάζονται σύμφωνα με τις ηλικιακές ομάδες και τους διαθέσιμους παράγοντες κινδύνου.
  • να τηρούν τα πρότυπα υγιεινής, να μαγειρεύουν σωστά τα τρόφιμα, ειδικά το κρέας.

Τα τρόφιμα συμβάλλουν στην ενίσχυση της ανοσίας;>

Πολλά προϊόντα πωλούνται, σύμφωνα με τις πληροφορίες του κατασκευαστή, για την υποστήριξη και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η χρήση τέτοιων προϊόντων δεν συνιστάται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αντίθετα, η υπερβολική συμπερίληψη τέτοιων τροφίμων στη διατροφή μπορεί να βλάψει. Μια αύξηση σε οποιαδήποτε κύτταρα, συμπεριλαμβανομένης της ανοσίας, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία. Οι αθλητές που χρησιμοποιούν «doping αίματος», δηλαδή αντλώντας αίμα στο σώμα τους, τίθενται σε κίνδυνο ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.

Κάθε κύτταρο του ανοσοποιητικού συστήματος εκτελεί τις ειδικές λειτουργίες του, έχει διαφορετική απόκριση σε ορισμένα μικρόβια. Οι επιστήμονες δεν έχουν μελετήσει πλήρως τα κύτταρα και σε ποιο επίπεδο θα πρέπει να αυξηθούν. Το αποδεδειγμένο γεγονός είναι ότι τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος παράγονται συνεχώς από το σώμα και τα λεμφοκύτταρα παράγονται σε περίσσεια. Η περίσσεια εξαλείφεται είτε κατά τη διάρκεια της απόπτωσης - φυσική διαδικασία θανάτου είτε πριν από την επίθεση επιβλαβών μικροοργανισμών ή μετά την εξάλειψη της απειλής.

Δεν υπήρξαν μελέτες που να καταδεικνύουν πόσα κύτταρα και συνδυασμοί είναι απαραίτητα για την πλήρη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η σχέση μεταξύ ηλικίας και ασυλίας

Κατά τη διάρκεια της γήρανσης, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί. Το σώμα των ανθρώπων σε γήρας γίνεται πιο επιρρεπές σε φλεγμονές, λοιμώξεις και καρκίνο. Η αύξηση του αριθμού των σταθερών ασθενειών στις ανεπτυγμένες χώρες οφείλεται κυρίως στην αύξηση του μέσου όρου προσδόκιμου ζωής ενός ατόμου. Και καθώς η διαδικασία γήρανσης έχει μελετηθεί πλήρως, έχουν αναπτυχθεί πολλές μέθοδοι, τεχνικές και συστάσεις που επιτρέπουν όχι μόνο την ικανοποίηση, αλλά και τη γήρανση χωρίς σοβαρές επιπλοκές και προβλήματα υγείας.

Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι, που γερνούν, να έχουν αισθητές αλλαγές στην υγεία τους. Ωστόσο, σχεδόν όλες οι μελέτες που πραγματοποιήθηκαν δείχνουν ότι το σώμα ενός ηλικιωμένου, σε σύγκριση με ένα νεαρό, είναι πιο ευαίσθητο σε διάφορες λοιμώξεις, οι οποίες συχνά είναι θανατηφόρες. Η γρίπη με λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού είναι μία από τις κύριες αιτίες θανάτου μεταξύ της ηλικιακής ομάδας 65 και άνω. Ο ακριβής λόγος για αυτό παραμένει άγνωστος.

Κάποιοι μελετητές πρότειναν ότι αυτό οφείλεται σε μείωση των κυττάρων Τ που παράγονται στον αδένα του θυμού και αντισταθούν στις μολύνσεις. Η δραστηριότητα του θύμου μειώνεται από τη στιγμή που το παιδί είναι ηλικίας ενός έτους. Η διαδικασία αυτή επηρεάζει το γεγονός ότι τα Τ κύτταρα αρχίζουν να παράγουν λιγότερα με την ηλικία τους, μέχρι να μελετηθούν πλήρως. Άλλοι επιστήμονες αποδίδουν την αύξηση της ευπάθειας του σώματος σε λοιμώξεις, που συμβαίνουν με την ηλικία, στη μείωση των βλαστικών κυττάρων που παράγονται στο μυελό των οστών, τα οποία δημιουργούν κύτταρα ανοσίας.

Για να αποδειχθεί το γεγονός ότι η ανοσοαπόκριση στον αιτιολογικό παράγοντα της λοίμωξης έχει μειωθεί στους ηλικιωμένους, διεξήχθη μια μελέτη της απόκρισης του οργανισμού στον εμβολιασμό κατά της γρίπης. Σε άτομα άνω των 65 ετών, η αποτελεσματικότητα του εμβολίου ήταν πολύ χαμηλότερη από αυτή των παιδιών ηλικίας άνω των 2 ετών. Αυτό δεν σημαίνει ότι το εμβόλιο είναι ανίσχυρο. Οι περιπτώσεις νοσηρότητας και θανάτου στους ηλικιωμένους που δεν έχουν λάβει το εμβόλιο είναι πολύ υψηλότερες από αυτές που έχουν εμβολιαστεί.

Ένας ειδικός ρόλος για την ασυλία των ηλικιωμένων είναι η διατροφή. Η έλλειψη ή ο υποσιτισμός σε άτομα προχωρημένης ηλικίας είναι χαρακτηριστική ακόμη και για αναπτυγμένες και πλούσιες χώρες. Αυτό οφείλεται σε απότομη μείωση της όρεξης, έλλειψη ποικιλίας στο μενού, προκαλώντας το γεγονός ότι το σώμα στερείται θρεπτικών ουσιών. Δεν συνιστάται να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα για τη συντήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος μόνοι σας. Πρώτον, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που είναι έμπειρος στη γηριατρική διατροφή, ο οποίος θα λαμβάνει υπόψη την επίδραση στο σώμα ενός συγκεκριμένου φαρμάκου.

Ποσοστό τροφίμων

Η έλλειψη σωστής και υγιεινής διατροφής επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος. Χωρίς την απαραίτητη ποσότητα μικρο-μακρο-στοιχείων, βιταμινών, θρεπτικών ουσιών, ο οργανισμός γίνεται πιο ευάλωτος στις μολύνσεις. Ειδικές μελέτες που αποδεικνύουν τον τρόπο με τον οποίο η διατροφή επηρεάζει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος είναι λίγες. Ωστόσο, δεδομένου ότι ορισμένα τρόφιμα είναι θετικά, ενώ άλλα, αντίθετα, επηρεάζουν δυσμενώς την υγεία, πρέπει να ξέρετε τι ακριβώς πρέπει να προσέξετε στη διατροφή σας.

Έχει αποδειχθεί ότι η έλλειψη στοιχείων όπως ο σίδηρος, το σελήνιο, ο ψευδάργυρος, το φολικό οξύ, οι βιταμίνες C, A, E, B6 αλλάζουν την ανοσία των ζώων. Τα δεδομένα σχετικά με την επίδραση αυτών των ουσιών στην υγεία του ζώου, καθώς και την ανεπάρκεια της ανθρώπινης ανοσολογικής αντίδρασης, εξακολουθούν να μην επαρκούν για την εξαγωγή οποιωνδήποτε σαφών και πλήρως ακριβών συμπερασμάτων.

Ανεξάρτητα από αυτό, δεν μπορείτε να παραμελούν τη διατροφή. Εάν το μενού δεν σας επιτρέπει να πάρετε μια καθημερινή ημερήσια πρόσληψη υγιεινών στοιχείων, θα πρέπει να λαμβάνετε συμπληρώματα ορυκτών και πολυβιταμίνες. Αυτό, βεβαίως, έχει θετική επίδραση στην κατάσταση της ασυλίας. Πάρτε τα σύμπλοκα μόνο σύμφωνα με τη δοσολογία που αναφέρεται στις οδηγίες.

Θεραπεία βότανα και άλλα πρόσθετα

Στα ράφια των σύγχρονων καταστημάτων μπορείτε να βρείτε πολλά χάπια, φυτικά σκευάσματα, βάζα και ομοιοπαθητικά φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για την ενίσχυση της ασυλίας. Ορισμένα εργαλεία μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν θετικά την αύξηση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος έναντι εξωτερικών αρνητικών παραγόντων. Όμως, δεδομένου ότι οι πτυχές που επηρεάζουν την αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητές, είναι αδύνατο να διασφαλιστεί ότι αυτά τα συμπληρώματα θα βοηθήσουν στην προστασία ενός ατόμου από ασθένειες και λοιμώξεις. Δεν υπάρχουν μελέτες που να επιβεβαιώνουν τα αποτελέσματα ότι η αύξηση των αντισωμάτων που προκύπτουν από τη χρήση οποιασδήποτε φυτικής συλλογής θα βελτιώσει πραγματικά την κατάσταση της ανοσίας.

Αγχωτικές καταστάσεις

Ο σκεπτικισμός, με τον οποίο η επιστήμη είχε προηγουμένως εξετάσει την επίδραση μιας συναισθηματικής κατάστασης σε μια φυσική κατάσταση, διαλύθηκε. Η σύνδεση μεταξύ του νου του σώματος όχι μόνο υπάρχει, αλλά είναι επίσης αρκετά ισχυρή. Ένας τεράστιος αριθμός ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων της κνίδωσης, των καρδιακών προβλημάτων, του στομαχιού, προκαλούνται από άγχος. Η επίδραση του συναισθηματικού περιβάλλοντος στην ασυλία μελετάται μέχρι σήμερα.

Η μελέτη αυτού του ζητήματος προκαλεί πολλές δυσκολίες. Αυτό οφείλεται στη δυσκολία προσδιορισμού του στρες. Για μια κατηγορία ανθρώπων, κάποια κατάσταση είναι αγχωτική, ενώ για άλλους είναι απολύτως φυσιολογική. Είναι αδύνατο να «μετράμε» το άγχος με βάση μόνο την υποκειμενική γνώμη ενός συγκεκριμένου ατόμου. Επιπλέον, η αναπνοή γίνεται σύγχυση και ένας παλμός με καρδιακό ρυθμό όχι μόνο επιδεινώνεται από το άγχος.

Οι επιστήμονες, κατά κανόνα, μελετούν μη βραχυπρόθεσμους και ξαφνικούς παράγοντες που προκαλούν άγχος, δηλαδή, ένα κύμα συναισθημάτων. Το αντικείμενο της έρευνας είναι συνήθως χρόνιες και συχνές αγχωτικές καταστάσεις που συμβαίνουν ως αποτέλεσμα συνεχών προβλημάτων που σχετίζονται με παρεξηγήσεις, διαφωνίες, προβλήματα στην οικογένεια, την ομάδα εργασίας ή που προκαλούνται από τη συνεχή δυσαρέσκεια από τους φίλους ή, αντιστρόφως, προς αυτούς.

Ένα ελεγχόμενο πείραμα περιλαμβάνει τη δυνατότητα μέτρησης ενός συγκεκριμένου χημικού προϊόντος καθώς και τον τρόπο με τον οποίο το επίπεδο του επηρεάζει το αντικείμενο δοκιμής. Αυτή μπορεί να είναι η συγκέντρωση αντισωμάτων που παράγονται από ορισμένα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος σε απόκριση έκθεσης σε συγκεκριμένη χημική ουσία.

Είναι αδύνατο να δημιουργηθούν πειράματα αυτού του είδους σε ζωντανούς οργανισμούς. Η εμφάνιση μιας ανεξέλεγκτης ή ανεπιθύμητης αντίδρασης στη διαδικασία μπορεί να επηρεάσει την καθαρότητα των μετρήσεων. Αυτό οφείλεται στα ατομικά χαρακτηριστικά κάθε οργανισμού.

Ακόμη και όταν αντιμετωπίζουν ορισμένες δυσκολίες, οι επιστήμονες συνεχίζουν να διεξάγουν πειράματα, ελπίζοντας να αποκτήσουν αδιάσειστα στοιχεία και συμπεράσματα.

Ψύξη και κρυολογήματα

Κάθε άτομο στην παιδική ηλικία είχε πει η μητέρα της να ντυθεί θερμά για να μην πιάσει κρύο ή να αρρωστήσει. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η μέτρια επίδραση της χαμηλής θερμοκρασίας στο σώμα δεν αυξάνει την ευαισθησία στα παθογόνα. Όπως έδειξαν τα πειράματα, η αιτία των κρυολογημάτων δεν είναι η επίδραση του κρυολογήματος, αλλά οι άνθρωποι βρίσκονται σε κλειστό χώρο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, γεγονός που οδηγεί σε στενότερη επαφή και, κατά συνέπεια, αύξηση των πιθανών μεταδόσεων μικροβίων.

Υπάρχουν μελέτες που διεξήχθησαν σε ποντίκια που δείχνουν σαφώς ότι οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος στην καταπολέμηση διαφόρων παθογόνων της λοίμωξης. Οι άνθρωποι μελετήθηκαν επίσης. Βυθίστηκαν σε κρύο νερό και στη συνέχεια ήταν γυμνές σε θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν. Οι επιστήμονες έχουν μελετήσει τους δείκτες της ανοσολογικής αντίδρασης αυτών που ζουν στην Ανταρκτική, καθώς και τους συμμετέχοντες σε αποστολές που ταξιδεύουν προς τα καναδικά πετρώματα.

Τα αποτελέσματα που προέκυψαν είχαν διαφορές. Οι σκιέρ έδειξαν αύξηση των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Αυτή η ομάδα ανθρώπων συνεχώς και ενεργά εκπαιδεύεται κατευθείαν στο κρύο. Ωστόσο, είναι αδύνατο να διαπιστωθεί με ακρίβεια αν προκαλείται από κρύο ή ξηρό αέρα, την ένταση των ασκήσεων.

Οι καναδοί επιστήμονες, διεξάγοντας τα δικά τους πειράματα και μελετώντας τα αποτελέσματα των υπαρχόντων, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η μέτρια έκθεση στο κρύο δεν πρέπει να προκαλεί σοβαρές ανησυχίες για την υγεία. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμελούν ζεστό ρουχισμό όταν η θερμοκρασία είναι κάτω από το μηδέν, και πρέπει να είστε σε ανοιχτό χώρο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η υποθερμία με κρυοπαγήματα είναι ασφαλώς επικίνδυνη τόσο για το σώμα όσο και για την ασυλία.

Είναι το Αθλητικό Χρήσιμο;>

Η άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο μέρος ενός υγιεινού και υγιεινού τρόπου ζωής. Οι προπονήσεις συμβάλλουν στην ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, επιτρέποντάς σας να ελέγχετε το βάρος, αυξάνοντας την αντίσταση του σώματος σε διάφορες ασθένειες. Αυτοί, όπως η διατροφή, συμβάλλουν θετικά στη βελτίωση της κατάστασης της ασυλίας. Η άσκηση ενεργοποιεί την κυκλοφορία, η οποία επηρεάζει θετικά τη διαδικασία της μετακίνησης κυττάρων και ουσιών του ανοσοποιητικού συστήματος σε όλο το σώμα.

Οι επιστήμονες ενδιαφέρονται αρκετά για το πώς η εκπαίδευση αλλάζει την ευαισθησία του ανθρώπινου σώματος σε διάφορα μολυσματικά παθογόνα. Μερικοί ερευνητές διεξάγουν πειράματα κατά τη διάρκεια των οποίων οι αθλητές εκτελούν πολλές εντατικές προπονήσεις και στη συνέχεια οι επιστήμονες παρατηρούν πως αυτό επηρεάζει την ανοσολογική απάντηση, περιπτώσεις νοσηρότητας. Οι εξετάσεις αίματος και ούρων που λαμβάνονται μετά την εντατική εκπαίδευση είναι διαφορετικές από εκείνες που λαμβάνονται πριν από τη συνεδρία. Ωστόσο, από την άποψη της ανοσολογίας, είναι αδύνατο να πούμε με ακρίβεια πώς αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν την ασυλία.

Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι η μελέτη διεξήχθη με τη συμμετοχή επαγγελματιών αθλητών που δεν εκτελούσαν απλώς σωματικές ασκήσεις, αλλά έλαβαν εντατική εντατική εκπαίδευση. Αυτό είναι πολύ διαφορετικό από το μέτριο workouts που κάνουν οι απλοί άνθρωποι. Είναι αδύνατο να πούμε με ακρίβεια ότι αυτό θα ενισχύσει την ασυλία, καθώς δεν υπάρχουν αξιόπιστες επιστημονικές αποδείξεις γι 'αυτό. Ωστόσο, η μέτρια σωματική δραστηριότητα, φυσικά, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, ωφέλιμου τόσο για το σώμα όσο και για το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το ερώτημα ακριβώς ποιοι παράγοντες μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα παραμένουν ανοικτοί σήμερα. Οι ερευνητές προσπαθούν να βρουν στοιχεία για την εξάρτηση της ανοσίας σε διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των περιβαλλοντικών επιδράσεων, των συναισθηματικών και φυσικών συνθηκών και της αλληλουχίας των καταλοίπων αμινοξέων στις πρωτεΐνες του γονιδιώματος. Χάρη στις τελευταίες βιοϊατρικές τεχνολογίες, οι επιστήμονες είναι πιθανό να έχουν τη δυνατότητα να απαντήσουν σε όλες τις ερωτήσεις σχετικά με το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα εμφυτεύσιμα τσιπ μικροσφαιριδίων και γονιδίων θα σας επιτρέψουν να παρακολουθήσετε την ανθρώπινη κατάσταση, χιλιάδες αλληλουχίες γονιδιώματος, οι οποίες, ανάλογα με τις συνθήκες, είναι ενεργοποιημένες ή απενεργοποιημένες.

Οι επιστήμονες τοποθετούν μεγάλη εμπιστοσύνη στην καινοτόμο τεχνολογία. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τελικά θα σας επιτρέψουν να μάθετε πώς λειτουργούν τα επιμέρους συστατικά του ανοσοποιητικού συστήματος, να αρχίσουν να εργάζονται μετά από ορισμένες εξωτερικές συνθήκες, καθώς και πώς λειτουργούν όλα τα στοιχεία του συστήματος. Απομένει να περιμένουμε και να ελπίζουμε ότι τα αποτελέσματα και οι ανακαλύψεις σχετικά με αυτό το θέμα θα εμφανιστούν στο εγγύς μέλλον.

Ενδιαφέροντα Άρθρα