Ανθρωπομετρία
- Ύψος: 185 εκ
- Ανταγωνιστικό βάρος: 128 κιλά
Ο Gunter Schlierkamp, με το ψευδώνυμο The Gentle Giant, γεννήθηκε στις 2 Φεβρουαρίου 1970, κοντά στην πόλη του Ντίσελντορφ, στη Γερμανία. Στην οικογένεια των παιδιών, εκτός από αυτόν, υπήρχαν δύο ακόμα αδέρφια και μια αδελφή. Το αγόρι ανατράφηκε σύμφωνα με τις παλιές γεωργικές παραδόσεις, αφού οι γονείς του ασχολούνταν με τη γεωργία. Τα αθλήματα στην οικογένειά του δεν ελήφθησαν σοβαρά υπόψη και θεωρήθηκαν χάσιμο χρόνου.
Από μικρή ηλικία, ο Gunter βοήθησε τους γονείς στο μεγάλο τους νοικοκυριό. Λίγα χρόνια αργότερα πήγε να δουλέψει σε κοντινό αγρόκτημα και τα κέρδη του ήταν 50 σεντ ανά ώρα. Αυτό του έδωσε την ευκαιρία να αγοράσει νέα ρούχα, ώστε να μην χρειάζεται να φορέσει τα ρούχα των μεγαλύτερων αδελφών του. Αυτή τη φορά δεν ήταν εύκολο γι 'αυτόν και του δίδαξε υπομονή και συγκράτηση.
Bodybuilding
Βλέποντας την ταινία " Κατεβάστε το σίδερο " με τον Arnold Schwarzenegger στο ρόλο του τίτλου, ο 13χρονος Gunther Schlierekamp έφτασε σε σοκ. Είχε μεγάλη επιθυμία να γίνει μεγάλη και ισχυρή. Στη συνέχεια αγόρασε βάρη και άρχισε να εκπαιδεύει. Εκείνη την εποχή δούλευε μόνο στα χέρια του. Στην ηλικία των 16 ετών, ο Gunter Schlierekamp άρχισε να εργάζεται ως μηχανικός και είχε την ευκαιρία να ασχοληθεί με γυμναστήριο. Ο αθλητής είπε στον Gunther Schlierekampa ότι είχε καλές αθλητικές κλίσεις. Την εποχή εκείνη ζύγιζε 77 κιλά. Εκπαιδεύοντας στο γυμναστήριο 2 φορές την εβδομάδα, άρχισε να προετοιμάζεται για τον πρώτο διαγωνισμό. Εκπαιδεύτηκε χωρίς διακοπή. Η εκπαίδευσή του χρειάστηκε τρεις ώρες, και μερικές φορές ακόμη περισσότερο. Άφησε τον εαυτό του να ξεκουραστεί μόνο μία φορά την εβδομάδα. Εκείνη την εποχή, πίστευε ότι αν θα εκπαιδεύσει πολλά, θα είχε σπουδαία αποτελέσματα. Το 1988, ο Gunther συμμετείχε αρχικά σε αγώνες αθλοπαιχνίας. Οι επόμενοι πέντε διαγωνισμοί στους οποίους συμμετείχε έφεραν μόνο τους πρώτους χώρους.
Την άνοιξη του 1990, κέρδισε το ερασιτεχνικό πρωτάθλημα στη Γερμανία. Την ίδια χρονιά, το φθινόπωρο, κέρδισε το ερασιτεχνικό παγκόσμιο πρωτάθλημα. Στη συνέχεια, έχοντας επιτύχει το καλύτερο αποτέλεσμα, αποφάσισε να δοκιμάσει τον εαυτό του στην ενήλικη ομάδα άρπαγας. Κατά τα επόμενα 2 χρόνια, ο Gunther Schlierekamp εκπαίδευσε σκληρά, και το 1992 συμμετείχε στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα. Έχει επιτύχει τον ευρωπαϊκό τίτλο. Την ίδια χρονιά κέρδισε το γερμανικό πρωτάθλημα. Το 1993 του απονεμήθηκε ο τίτλος " Mr. Universe ".
Σύντομα το 1994, συναντήθηκε με την μελλοντική του σύζυγο Carmen. Ήταν παντρεμένοι νόμιμα μαζί, αλλά ζούσαν μαζί για λίγο, καθώς τελικά συνειδητοποίησαν ότι δεν ταιριάζουν μαζί.
Η προετοιμασία του Gunther Schlierekamp για τους Ολυμπιακούς Αγώνες δεν ήταν επιτυχής, καθώς δεν έγινε μέρος των 15 ισχυρότερων. Εκείνη την εποχή, ο Gunther Schlierkamp πήρε την ιδέα ότι ήταν στα πρόθυρα της κατάρρευσης. Οι άνθρωποι που θαύμαζαν και ήταν περήφανοι γι 'αυτόν, απομακρύνθηκαν από αυτόν και έπαψαν να πιστεύουν στη δύναμή και τις ικανότητές του.
Την άνοιξη του 1997, στο τέλος του πρωταθλήματος νυχτερινών πρωταθλητών, ο Joe Vader στράφηκε προς τον Gunther με πρόταση για κοινή συνεργασία. Ο Gunther Schlierkamp συμφώνησε με τους προτεινόμενους όρους και υπέγραψε συμφωνία με τον Joe Vader. Το 2006, ο Gunther έλαβε μέρος στην κινηματογράφηση της κωμωδίας του Hollywood "Beerfest".
Τι είναι το στήθος Τιτανίου;
- Πτυσσόμενο πάγκο. Τέσσερεις προσεγγίσεις. Ο αριθμός επαναλήψεων είναι 15-20, 10-12, 8, 4-6.
- Πατήστε πάγκο πάγκου. Τέσσερεις προσεγγίσεις. Ο αριθμός επαναλήψεων είναι 15-20, 10-12, 8, 4-6.
- Πιέστε το Bench στο προσομοιωτή Hammer. Τρεις προσεγγίσεις. Ο αριθμός επαναλήψεων 10-12, 8, 4-6.
- Αναπαραγωγή αλτήρες σε κεκλιμένο πάγκο. Τρεις προσεγγίσεις. Ο αριθμός επαναλήψεων 10-12, 8, 4-6.
