Ο πίνακας θερμίδων παρουσιάζει προϊόντα όπως: δημητριακά - δημητριακά.
Όλα τα δεδομένα υποδεικνύονται ανά 100 γραμμάρια προϊόντος.
| Προϊόν | Νερό | Σκίουροι | Λίπη | Υδατάνθρακες | Kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Ηρακλής | 12 | 13.1 | 6.2 | 65.7 | 355 |
| Το φαγόπυρο γίνεται | 14 | 9.5 | 1.9 | 72, 2 | 326 |
| Ο πυρήνας του φαγόπυρου | 14 | 12.6 | 2.6 | 68 | 329 |
| Καλαμπόκι | 14 | 8.3 | 1, 2 | 75 | 325 |
| Μάννα | 14 | 11.3 | 0.7 | 73.3 | 326 |
| Πλιγούρι βρώμης | 12 | 11.9 | 5.8 | 65, 4 | 345 |
| Μαργαριτάρι με μαργαριτάρια | 14 | 9.3 | 1, 1 | 73.7 | 324 |
| Σιτάρι "Poltava" | 14 | 12.7 | 1, 1 | 70.6 | 325 |
| Κεχρί | 14 | 12 | 2.9 | 69.3 | 334 |
| Ρύζι | 14 | 7 | 0.6 | 73.7 | 323 |
| Fiber | 10 | 12, 2 | 5.8 | 68.3 | 357 |
| Κριθάρι | 14 | 10, 4 | 1.3 | 71.7 | 322 |
