Τα αθλητικά συμπληρώματα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της άσκησης του bodybuilders, που αποτελείται από άσκηση δύναμης, ειδική διατροφή και διάφορα μείγματα για την επιτάχυνση της επίτευξης των στόχων. Το πιο απαιτητικό φαγητό τόσο για επαγγελματίες όσο και για ερασιτέχνες ήταν και παραμένει πρωτεΐνη. Μπορεί να είναι διαφορετικό, αλλά θεωρεί ότι ο ορός είναι ο καλύτερος, δεδομένου ότι είναι μια τέτοια πρωτεΐνη που έχει την καλύτερη σύνθεση αμινοξέων και υψηλή βιολογική αξία. Τα σύμπλοκα πρωτεϊνών χωρίζονται σε διάφορες ομάδες - συμπυκνώστε, υδρολύστε, απομονώστε.
Τα προϊόντα απομόνωσης ορού γάλακτος είναι ένα συμπλήρωμα σπορ που έχει υποστεί υψηλό βαθμό καθαρισμού. Η σύνθεση αυτών των προϊόντων είναι συνήθως εντελώς απούσα υδατάνθρακες, χοληστερόλη, λίπη. Η ποσότητα πρωτεΐνης είναι μεγαλύτερη από 85%. Η απομόνωση ορού χρησιμοποιείται, κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια της οικοδόμησης μυών. Αυτό το συμπλήρωμα σπορ έχει πολλά οφέλη, όπως:
- μέγιστη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας και ελάχιστη περίσσεια ακαθαρσιών ·
- γρήγορη απορρόφηση πρωτεΐνης στο σώμα.
- ένας μεγάλος αριθμός συμπλόκων αμινοξέων.
- αποτελεσματικότητα στην καταστολή του καταβολισμού και στη βελτίωση των διαδικασιών ανάκτησης.
Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα της απομόνωσης ορού γάλακτος είναι ότι δεν περιέχει λακτόζη, γι 'αυτό το επιλέγουν οι αθλητές που είναι αλλεργικοί σε αυτήν την ουσία.
Περιεχόμενα
- 1 Βαθμός απομόνωσης πρωτεΐνης ορρού γάλακτος - TOP5
- 1.1 Iso-100 από Dymatize
- 1.2 Iso Sensation από την Ultimate Nutrition
- 1.3 Zero Carb από VPX
- 1.4 Varcil R2
- 1, 5 Απομόνωμα Syntha-6
Βαθμολογία απομόνωσης πρωτεϊνών ορού γάλακτος - TOP5
Το συμπλήρωμα παράγεται από πολλές εταιρείες που ειδικεύονται στην παραγωγή αθλητικής διατροφής. Σε μια ποικιλία σημάτων, είναι αρκετά δύσκολο να πλοηγηθείτε, ειδικά για αρχάριους. Για να μην πληρώσετε για την αμφίβολη ποιότητα και την απουσία σημαντικών αποτελεσμάτων, θα πρέπει να αγοράσετε ένα προϊόν που έχει δοκιμαστεί χρονικά, έχει πολλές θετικές κριτικές από τους αθλητές.
Μεταξύ της ποικιλίας των διαθέσιμων σήμερα απομονώσεων, τα ακόλουθα πέντε πρόσθετα αξίζουν την μεγαλύτερη προσοχή:
Iso-100 από Dymatize
Είναι ένα δημοφιλές προϊόν απομόνωσης πρωτεΐνης ορού γάλακτος. Έχει εξαιρετική γεύση και ποιοτικά χαρακτηριστικά. Το συμπλήρωμα δείχνει υψηλή απόδοση και ταχύτητα απορρόφησης από το σώμα. Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα του προϊόντος είναι ότι το κόστος του παραμένει προσιτό για τους αθλητές. Το προϊόν απομόνωσης δεν περιέχει υδατάνθρακες και λίπος. Κάθε μερίδα, το οποίο είναι 29 g, περιέχει 25 g πρωτεΐνης.
Iso Sensation από την Ultimate Nutrition
Ένα απομονωμένο προϊόν κατηγορίας premium με ισορροπημένες ενώσεις αμινοξέων είναι απαλλαγμένο από λίπος. Η ποσότητα των υδατανθράκων που περιέχονται στο συμπλήρωμα δεν υπερβαίνει το 1 g. Ένας αθλητής λαμβάνει 30 g πρωτεΐνης από κάθε τμήμα του συμπληρώματος, το οποίο είναι 33 g. Οι ανασκοπήσεις αυτού του προϊόντος απομόνωσης δείχνουν ότι οι περισσότεροι από τους αθλητές που έπιναν αυτή την πρωτεΐνη είναι ικανοποιημένοι. Οι bodybuilders σημειώνουν την εξαιρετική γεύση, την προσιτή τιμή και την απουσία αρνητικών επιπτώσεων.
Μηδέν Carb από VPX
Έχει μια καλή γεύση, έχει μια μέση τιμή και εξαιρετική ποιότητα, απορροφάται γρήγορα από το σώμα. Το προϊόν δεν είναι κατώτερο στις ιδιότητές του σε άλλα ανάλογα, εντελώς χωρίς υδατάνθρακες και λίπη. Κάθε μερίδα, ίση με 24, 5 g, δίνει στον αθλητή 20 g πρωτεΐνης.
Varcil R2
Αυτό το προϊόν απομόνωσης, που κατασκευάστηκε από την Nanox, το οποίο είναι ένα σχετικά νέο πρόσθετο, αλλά γρήγορα κέρδισε δημοτικότητα για την εξαιρετική γεύση του, τη γρήγορη διάλυση του μείγματος σε υγρό, καλή αφομοιωσιμότητα. Το μόνο μειονέκτημα του προϊόντος είναι το υψηλό κόστος που δεν είναι όλοι πρόθυμοι να πληρώσουν για το προϊόν απομόνωσης όταν υπάρχουν πιο προσιτές εναλλακτικές λύσεις. Μια μερίδα 28 g περιέχει πάνω από 25 g πρωτεΐνης.
Απομόνωμα Syntha-6
Το πρόσθετο κυκλοφορεί από το διάσημο αμερικανικό εμπορικό σήμα BSN. Η απομόνωση είναι διαφορετική από τα παραπάνω αθλητικά προϊόντα. Η κύρια διαφορά είναι ότι στο συμπλήρωμα υπάρχουν λίπη και υδατάνθρακες. Ο αριθμός των πρώτων σε μία μερίδα, ίσος με 38, είναι 1, 5 και ο δεύτερος - 7 g. Η πρωτεΐνη αντιστοιχεί στα 25 g. Η διαφορά στη σύνθεση δεν επηρέασε τη δημοτικότητα του συμπληρώματος. Το συγκρότημα βρίσκεται σε μεγάλη ζήτηση λόγω της αναγνώρισης του εμπορικού σήματος. Οι ίδιοι οι αθλητές είναι επίσης ικανοποιημένοι με την επίδραση που αποδίδει αυτό το προϊόν απομόνωσης. Οι αθλητές, όπως η προσιτή τιμή, η υψηλή ποιότητα, η καλή διαλυτότητα και η πεπτικότητα.
Κάθε προϊόν που παρουσιάστηκε έχει αποδειχθεί. Η επιλογή αυτού ή εκείνου του προϊόντος απομόνωσης είναι ότι πρέπει να προτιμάτε τις ατομικές σας ανάγκες - με υδατάνθρακες και λίπη ή αυτές τις ουσίες στη σύνθεση του συμπληρώματος.
