Eleutherococcus στο bodybuilding

Ορειβάτες και άνθρωποι που εργάζονται σε ακραίες συνθήκες των ορεινών περιοχών και το Βορρά, ευρέως χρησιμοποιούμενο εκχύλισμα Eleutherococcus. Αυτό το φυτό είναι ένα προσαρμογόνο φυσικής προέλευσης, το οποίο έχει διεγερτικό αποτέλεσμα και γενική ενίσχυση της υγείας. Το Eleutherococcus χρησιμοποιείται στο bodybuilding. Οι bodybuilders που παίρνουν αυτό το φυτό adaptogen αφήνουν ως επί το πλείστον θετικές κριτικές.

Περιεχόμενα

  • 1 Επιδράσεις του Eleutherococcus
  • 2 Πώς να πάρετε το Eleutherococcus στο bodybuilding
  • 3 Τι περιλαμβάνεται στις "Ελευθεροκοκκικές" 4 Συστάσεις για τη χρήση του Eleutherococcus

Επιδράσεις του Eleutherococcus

Η χρήση του προσαρμοστικού φυτού οδηγεί σε:

  • διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος ·
  • την τόνωση της σωματικής και πνευματικής δραστηριότητας.
  • μειώστε την υπνηλία.
  • επιταχύνοντας τον μεταβολικό ρυθμό.
  • βελτίωση της ακοής και της οπτικής οξύτητας
  • αυξημένη όρεξη.
  • τη βελτίωση του καρδιακού μυός και του κυκλοφορικού συστήματος.
  • διέγερση του μεταβολισμού του λίπους.
  • αντιτοξικές επιδράσεις στο σώμα.
  • μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου.
  • την ενίσχυση της άμυνας του σώματος και την αντίσταση στα κρυολογήματα.

Το φάσμα των θετικών επιπτώσεων από τη χρήση του φυτοπροστατευτικού δεν περιορίζεται στις καταχωρισμένες ιδιότητες, αλλά δεν έχουν όλοι επιστημονικές αποδείξεις. Ο Eleutherococcus, αν υπερβείτε τις συνιστώμενες δοσολογίες, μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, δηλαδή να προκαλεί αδυναμία και υπνηλία.

Πώς να πάρετε το Eleutherococcus στο bodybuilding

Οι bodybuilders χρησιμοποιούν το Eleutherococcus για να βελτιώσουν την απόδοση και να καταστείλουν την υπνηλία, καθώς και την κούραση. Ένα προσαρμογόνο παράγεται με τη μορφή ενός αλκοολούχου βάμματος, δηλαδή ενός εκχυλίσματος. Συνιστάται η λήψη της ουσίας μία έως τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Η βέλτιστη δοσολογία κυμαίνεται από 20 έως 30 σταγόνες ανά 1 κουταλιά της σούπας νερό. Οι περισσότεροι bodybuilders πίνουν μαθήματα Eleutherococcus που διαρκούν από πέντε έως επτά ημέρες το μήνα.

Το εργοστάσιο προσαρμογής πωλείται όχι μόνο με τη μορφή εκχυλίσματος, αλλά και σε δισκία. Το τελευταίο παίρνει δύο φορές την ημέρα για ένα χάπι κατά τη διάρκεια ενός γεύματος. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η δοσολογία του φαρμάκου από διαφορετικούς κατασκευαστές μπορεί να διαφέρει, οπότε πρέπει πρώτα να διαβάσετε τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Η αύξηση της δόσης συνιστάται σταδιακά. Αυτό σας επιτρέπει να ελέγξετε την ευαισθησία και αντοχή του σώματος στο eleutherococcus. Μην υπερβείτε την ημερήσια δόση του φαρμάκου. Η υπερδοσολογία οδηγεί στο αντίθετο αποτέλεσμα, όταν ο αθλητής αρχίζει να αισθάνεται περιόδους άγχους, ευερεθιστότητας, καθώς και έντονο αίσθημα υπνηλίας.

Το προσαρμοστικό φυτό συνήθως καταναλώνεται στο στάδιο της αύξησης της μάζας, καθώς συμβάλλει στην αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας. Εκτός από το bodybuilding, το Eleutherococcus χρησιμοποιείται από τους αθλητές και τους αθλητές.

Δεν μπορείτε να πίνετε το φάρμακο με υπέρταση, υψηλή θερμοκρασία σώματος, κρυολογήματα. Για να εξαλειφθεί η πιθανότητα αρνητικών συνεπειών, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους πάσχουν από χρόνιες παθήσεις.

Τι περιλαμβάνεται στις "Eleutherococcus"> Συστάσεις για τη χρήση του Eleutherococcus

Οι αθλητές του Eleutherococcus συνιστώνται στις παρακάτω περιπτώσεις:

  • στο στάδιο της προετοιμασίας για διαγωνισμούς αθλητικής εξουσίας ·
  • ξήρανση για την επιτάχυνση της κατανάλωσης ενέργειας.
  • εάν είναι απαραίτητο, να προσαρμόζονται γρήγορα στις μεταβαλλόμενες ζώνες ώρας ή στις μεταβαλλόμενες κλιματολογικές συνθήκες.
  • κατά τη διάρκεια άσκησης υψηλής έντασης για την επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης.
  • για προληπτικούς σκοπούς όταν ξεκινά η περίοδος κρυολογήματος.

Ο Eleutherococcus είναι χρήσιμος όχι μόνο για τους αθλητές αλλά και για τους απλούς ανθρώπους. Το φάρμακο, φυσικά, έχει πολλές θετικές ιδιότητες και έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα, αλλά η αντίδραση στο προσαρμογόνο μπορεί να είναι διαφορετική. Όλοι μεμονωμένα. Και για να μην βλάψετε τον εαυτό σας, θα πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε αυτό το φάρμακο με τις ελάχιστες δόσεις και το καλύτερο από όλα μετά από μια προκαταρκτική διαβούλευση με τον γιατρό.

Ενδιαφέροντα Άρθρα