Pro Complex Gainer από την Optimum Nutrition

Το Pro Complex Gainer της Optimum Nutrition είναι ένα σύμπλεγμα πρωτεϊνών-υδατανθράκων για να αποκτήσει μυϊκή μάζα. Ο κερδιστής χαρακτηρίζεται από υψηλής ποιότητας πρώτες ύλες, απορροφάται καλά και έχει επαινεθεί από επαγγελματίες αθλητές. Το προϊόν προορίζεται για όσους δυσκολεύονται να αποκτήσουν μυϊκή μάζα καταναλώνοντας συνηθισμένα τρόφιμα. Παρέχει μόνο υψηλής ποιότητας αμινοξέα και γλυκογόνο και βοηθά στην ανάκαμψη μετά από μια προπόνηση. Οι αυξητές βάρους δεν είναι μερικές απαγορευμένες ουσίες, αλλά ένα συνηθισμένο συμπλήρωμα σπορ που έχει σχεδιαστεί για να εξισορροπήσει την ανισορροπία στη διατροφή. Με απλά λόγια, αυτό είναι ένα κοκτέιλ από γρήγορα εύπεπτα μακροθρεπτικά συστατικά για όσους έχουν κουραστεί να πνίγουν ζυμαρικά και κρέας έξι φορές την ημέρα.

Περιεχόμενα

  • 1 Εφέ από τη λήψη
  • 2 Ισορροπημένη σύνθεση πρόσθετου
  • 3 Πώς να πάρετε Pro Complex Gainer από Optimum Nutrition
  • 4 κριτικές

Εφέ λήψης

  • Αύξηση της μυϊκής μάζας σε σχέση με το συνολικό σωματικό βάρος.
  • Ανάπτυξη μυών.
  • Επιτάχυνση των διαδικασιών ανάκτησης.
  • Ανάπτυξη δύναμης και γενικής αντοχής.
  • Αυξήστε την καθαρή ισχύ

Ο κερδιστής είναι κατάλληλος για αρχάριους που έχουν αρχίσει να ασχολούνται με bodybuilding ή γυμναστήριο. Οι αθλητές υψηλότερου επιπέδου μπορούν επίσης να το πάρουν για δικούς τους σκοπούς.

Ισορροπημένη σύνθεση συμπληρώματος

Το Pro Complex Gainer της Optimum Nutrition περιέχει περισσότερους από έναν τύπους πρωτεϊνών που απορροφώνται γρήγορα και σταματά να "τρέφουν" τους μύες σας σε μια ώρα. Αυτό είναι ένα συγκρότημα γρήγορων και αργών πηγών αμινοξέων. Για 7 ώρες μετά τη λήψη του συμπληρώματος, το σώμα θα λάβει μικρές ποσότητες αμινοξέων για να αποκαταστήσει την αντοχή. Πρόσθετη πρόσληψη συμπλοκών αμινοξέων δεν απαιτείται με αυτόν τον κέρδος.

Οι υδατάνθρακες αντιπροσωπεύονται από τη μαλτοδεξτρίνη. Είναι μια ενεργειακά ευεργετική πηγή υδατανθράκων. Επιτρέπει στο σώμα να κάνει σκληρή δουλειά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, το Pro Complex Gainer της Optimum Nutrition είναι κατάλληλο όχι μόνο για bodybuilders, αλλά και για ενθουσιώδες lifting και weightlifting enthusiasts.

Οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες είναι στο πρόσθετο σε αναλογία περίπου 1 προς 1, μια μερίδα παρέχει 650 kcal και περίπου 60 g υδατανθράκων και πρωτεϊνών. Το λίπος είναι μόνο 5 g, γεγονός που απλοποιεί την απορρόφηση βασικών μακροθρεπτικών συστατικών. Το συγκρότημα περιέχει βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, τα οποία σας επιτρέπουν να κερδίζετε πλήρες σνακ ή γεύμα.

Το συμπλήρωμα δεν συμβάλλει στη συσσώρευση λίπους, καθώς δεν περιέχει υπερβολικές θερμίδες που δεν μπορούν να δαπανηθούν για την αποκατάσταση των μυών. Σε αντίθεση με άλλους κερδισμένους, είναι "ελαφρύτερο" από περίπου 350 kcal ανά μερίδα. Αυτό δεν επηρεάζει τις ιδιότητες μαζικής απόδοσης, διότι όλα τα μακροθρεπτικά συστατικά της Optimum Nutrition Pro Complex είναι μεγάλης βιοδιαθεσιμότητας και απορροφώνται ποιοτικά και πλήρως.

Πώς να πάρετε το Pro Complex Gainer από την Optimum Nutrition

Οι βασικοί κανόνες είναι οι ακόλουθοι:

  • Πάρτε κάθε μέρα?
  • Για το hardgainer, η δόση είναι τρεις μερίδες.
  • Αυτοί που επιθυμούν απλά να ανακάμψουν μετά από μια προπόνηση είναι αρκετοί 1-2.
  • Δεν υπάρχει μαθητεία εισαγωγής, ο κερδιστής πίνει ολόκληρο τον κύκλο μαζικής κατάρτισης

Στις ημέρες κατάρτισης, πρέπει να πιείτε μια μερίδα μετά, και μία κάθε φορά - το πρωί και το απόγευμα. Οι Hardgainers μπορούν να απολαύσουν ένα κοκτέιλ λίγο πριν τον ύπνο. Μια μερίδα είναι ένα κουτάλι μέτρησης σκόνης διαλυμένο σε 400 ml υγρού. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να αναπαράγουν έναν κερδισμένο με γάλα ή χυμό, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο. Ακόμη και αν δεν υπάρχει αναδευτήρας στο χέρι και υπάρχει μόνο καθαρό νερό και μια κούπα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα υπέροχο κοκτέιλ, επειδή η σκόνη διαλύεται τέλεια. Το ποτό δεν είναι ζαχαρούχο, αλλά μετρίως γλυκό και παχύ. Δεν προκύπτουν δυσκολίες με τη λήψη των περισσότερων χρηστών.

Συμβουλή: για να επιταχύνετε τις διαδικασίες αποκατάστασης μετά από την άσκηση και την ανάπτυξη δύναμης, μπορείτε να προσθέσετε μια μερίδα αμινοξέων και κρεατίνης στο ποτό.

Κριτικές

Το προϊόν αυτό είναι υψηλής ποιότητας. Οι αναφορές δείχνουν ότι δεν προκύπτουν τυπικά προβλήματα για τον κερδισμένο - η φούσκωμα δεν ενοχλεί μετά τη λήψη, η μετεωρισμός και η διάρροια, το ποτό απορροφάται όπως και κάθε συνηθισμένο φαγητό.

Οι συντάκτες των αναθεωρήσεων σημειώνουν μια ευχάριστη γεύση, ειδικά για τα προϊόντα "Σοκολάτα", "Βανίλια". Αλλά δεν αρέσουν σε όλους επιλογές φρούτων. Αλλά πολλοί υποστηρίζουν ότι ο κερδιστής έχει γεύση σαν φράουλα smoothie και είναι εύκολο να πίνει.

Υπάρχουν φόρα και αρνητικά. Μερικοί αθλητές επικρίνουν την τιμολογιακή πολιτική της εταιρείας και λένε ότι αυτό το προϊόν δεν είναι διαθέσιμο για τον μέσο άνθρωπο. Ενώ τα πρωτεϊνούχα προϊόντα γίνονται όλο και πιο ακριβά στα συνηθισμένα καταστήματα, αυτή η δήλωση παραμένει αμφιλεγόμενη. Από καιρό εκτιμάται ότι οι φθηνότερες πηγές μακροθρεπτικών ουσιών υψηλής ποιότητας βρίσκονται ακριβώς στα κοκτέιλ της αθλητικής διατροφής.

Το δεύτερο σημείο είναι η έλλειψη αναμενόμενων αποτελεσμάτων. Εδώ είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ο παράγοντας των υψηλών προσδοκιών. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι με τις κερδοφόρες τράπεζες θα μοιάζουν με επαγγελματίες αθλητές, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Το αποτέλεσμα οφείλεται στη γενετική, στο στυλ εκπαίδευσης και στην παρουσία ή στην απουσία σφαλμάτων στην τήρηση του αθλητικού καθεστώτος. Απλά πίνετε έναν κερδιστή βάρους, ανυψώνοντας dumbbells ούτως ή άλλως, και τρώγοντας τον υπόλοιπο χρόνο με τα στιγμιαία noodles είναι μια κακή στρατηγική για την απόκτηση μυϊκής μάζας. Μόνο η παρατήρηση όλων των συστατικών του εκπαιδευτικού σχήματος, η σωστή διατροφή και η λήψη συμπληρωμάτων ποιότητας θα δώσουν ένα αποτέλεσμα.

Ενδιαφέροντα Άρθρα