GABA (Αμινοβουτυρικό Οξύ Γάμμα)

Το γαμμα-αμινοβουτυρικό οξύ (συντομογραφημένο GABA) είναι μια βιογενής ουσία που βρίσκεται στον εγκέφαλο που εκτελεί νευροδιαβιβαστές και μεταβολικές λειτουργίες. Η χρήσιμη ιδιοκτησία της είναι ανεκτίμητη για το ανθρώπινο σώμα, και ειδικά για όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό και τη σκληρή προπόνηση. Αυτός ο ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής του κεντρικού νευρικού συστήματος διεγείρει τις ενεργειακές διεργασίες του εγκεφάλου, βελτιώνει την ποιότητα της αναπνευστικής λειτουργίας των ιστών, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει τη χρήση της γλυκόζης.

Το Gaba έχει και άλλες σημαντικές λειτουργίες. Αυτό το αμινοξύ ανακουφίζει από την νευρική ένταση, έχει καλό τονωτικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα, συχνά δρα ως ηρεμιστικό, αλλά χωρίς να το συνηθίσει. Για ιατρικούς και όχι αθλητικούς σκοπούς, η θρεπτική ουσία χρησιμοποιείται στη θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας, καθώς έχει ισχυρό χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Περιεχόμενα

  • 1 Φαρμακευτικά προϊόντα με GABA
  • 2 Πώς να πάρετε το GABA
  • 3 GABA στο bodybuilding
  • 4 παρενέργειες
  • 5 Αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας του GABA
  • 6 Κριτικές GABA

GABA Pharmaceuticals

Μεταξύ των φαρμακευτικών προϊόντων, το πιο δημοφιλές φάρμακο είναι το Amilon, το αποτέλεσμα του οποίου είναι να διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες του εγκεφάλου. Αυτό το φάρμακο έχει υψηλή συγκέντρωση GABA και απορροφάται γρήγορα στο σώμα και στη συνέχεια σχηματίζει ισχυρούς δεσμούς με το πλάσμα, εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος.

Το φαρμακευτικό παρασκεύασμα στο ήπαρ και τα νεφρά καταρρέει. Αποβάλλεται στα ούρα. Το εργαλείο είναι μη τοξικό, δεν είναι το μόνο που περιέχει θρεπτικό συστατικό. Μεταξύ άλλων φαρμάκων, Picamilon, Hamibetal, καθώς και Gammalon είναι σε ζήτηση. Περιέχουν ελαφρώς χαμηλότερη συγκέντρωση GABA, αλλά θεωρούνται εξαιρετικά αποτελεσματικές.

Πώς να πάρετε το GABA

Η ημερήσια δόση είναι από 3, 5 έως 3, 75 γραμμάρια. Είναι δυνατόν να σπάσει ο συνιστώμενος ρυθμός σε δύο δόσεις. Όλα εξαρτώνται από προσωπικές επιθυμίες. Δεν υπάρχουν αυστηροί περιορισμοί σε αυτή την ουσία. Επειδή η GABA χαρακτηρίζεται από ταχεία αφομοίωση, μπορείτε να πάρετε την ουσία τόσο πριν όσο και μετά την ολοκλήρωση της συνεδρίας. Το κύριο πράγμα είναι ότι η υποδοχή πέφτει εγκαίρως πριν από το γεύμα, και όχι μετά.

GABA στο bodybuilding

Είναι πολύτιμο λόγω της διέγερσης της πρόσθιας υπόφυσης, δηλαδή της ικανότητας ενεργοποίησης της σύνθεσης της αυξητικής ορμόνης. Το GABA λαμβάνεται για να επιτυγχάνεται καλή επίδραση καύσης λίπους και επίσης επειδή η ουσία έχει αναβολική ιδιότητα. Αυτές δεν είναι οι μόνοι λόγοι για τη δημοτικότητα των αμινοξέων στο bodybuilding.

Η πρόσληψη της ουσίας έχει μια πολύπλευρη θετική επίδραση στον αθλητή:

  • συμβάλλει στη βελτίωση της συγκέντρωσης.
  • βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
  • έχει άμεση επίδραση στο σχηματισμό της ανακούφισης του σώματος.
  • έχει μια ηρεμιστική δράση, αλλά διεγείρει τη μυϊκή δραστηριότητα.
  • δεν έχει τοξικότητα.

Παρενέργειες

Τα παρασκευάσματα που περιέχουν GABA δεν έχουν ουσιαστικά αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της δοσολογίας. Μεταξύ των παρενεργειών, το άγχος, το άγχος του πανικού, η εφίδρωση, η ναυτία, σε σπάνιες περιπτώσεις εμέτου, εκδηλώνονται συχνότερα.

Μερικές φορές μετά τη λήψη του αμινοξέος μπορεί να παρατηρηθεί ασταθής πίεση αίματος ή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Οι άνθρωποι που έχουν χρόνια προβλήματα με διαταραχές του ύπνου, καθώς και νεφρική ανεπάρκεια, αντενδείκνυνται κατά τη λήψη της ουσίας. Σε ορισμένες, η δραστική ουσία προκαλεί αλλεργίες. Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, το στομάχι πλένεται και χαλαρώνει.

Αξιολόγηση απόδοσης GABA

Μελέτες που διεξήχθησαν από το 2003 σε διάφορες χώρες του κόσμου κατέδειξαν ότι η ουσία φέρνει πραγματικά αποτελέσματα. Έχει επιβεβαιωθεί ότι λόγω γ-αμινοβουτυρικού οξέος, παράγεται περισσότερη ορμόνη ανάπτυξης κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Και αν τα πρώτα πειράματα κάλυψαν ένα ευρύ κοινό, τότε από το 2008, έχουν διεξαχθεί μελέτες αποκλειστικά με εκείνους που συμμετέχουν στο bodybuilding. Επιβεβαίωσαν πλήρως τα προηγούμενα αποτελέσματα. Η αυξητική ορμόνη συντίθεται γρηγορότερα αν πάρετε το GABA. Κατά μέσο όρο, η συγκέντρωση αυξάνεται 6 φορές.

Κριτικές GABA

Σχεδόν όλοι μιλούν θετικά για τη θρεπτική ουσία. Τα αρνητικά σχόλια συχνά προκαλούνται από παραβίαση της υποδοχής ή της ίδιας της διαδικασίας κατάρτισης, καθώς η αυξητική ορμόνη παράγεται πιο ενεργά κατά τη διάρκεια των τάξεων.

Τόσο οι Ευρωπαίοι όσο και οι Αμερικανοί αθλητές δίνουν ομόφωνα στο GABA μια εξαιρετικά θετική αξιολόγηση. Αυτή είναι η καλύτερη απόδειξη της αποτελεσματικότητας αυτού του αμινοξέος.