Atkins Diet
Η δίαιτα Atkins , η οποία ήρθε στη χώρα μας από τη Δύση, βασίζεται στον περιορισμό της ποσότητας των υδατανθράκων. Η κύρια διαφορά από άλλες δίαιτες είναι η δυνατότητα να ληφθούν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος . Στον πυρήνα του, το πρόγραμμα συνδυάζει μια δίαιτα και ένα σύστημα διατροφής (το πρώτο εφαρμόζεται μία φορά, το δεύτερο βοηθά να διατηρείται το βάρος μέσα σε ορισμένα όρια). Η δί