Μονοϋδρική κρεατίνη από την Ultimate Nutrition

Οι σύγχρονοι κατασκευαστές αθλητικών φαρμακευτικών προϊόντων και διατροφής παράγουν διάφορα σύμπλοκα κρεατίνης. Η λίστα των πιο δημοφιλών συμπληρωμάτων περιλαμβάνει κρεατίνη μονοϋδρική από την Ultimate Nutrition. Το σύμπλεγμα αυτό σχεδιάστηκε για να βελτιώσει τις τελικές ικανότητες του αθλητή στην εκπαίδευση σε διάφορους αθλητικούς κλάδους, αλλά είναι πιο απαιτητικό μεταξύ των bodybuilders και bodybuilders. Η μονοϋδρική κρεατίνη έχει δοκιμαστεί με επιτυχία. Οι κλινικές δοκιμές επιβεβαίωσαν την ασφάλεια, την καθαρότητα και την αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος. Χρησιμοποιήστε αυτό το σύμπλεγμα κρεατίνης συνιστάται ακόμη και από τους επαγγελματίες, και ως εκ τούτου επιτυγχάνονται εξαιρετικά αποτελέσματα δεν αμφισβητούνται.

Περιεχόμενα

  • 1 Επιδράσεις από μονοϋδρική κρεατίνη
  • 2 Πλεονεκτήματα της κρεατίνης από την τελική διατροφή
  • 3 Πώς να πάρετε
  • 4 Ultimate Nutrition Κριτικές Μονοϋδρική Κρεατίνη

Επιδράσεις από μονοϋδρική κρεατίνη

Το συμπλήρωμα έχει το ακόλουθο αποτέλεσμα:

  • η μυϊκή μάζα αυξάνεται πιο γρήγορα
  • οι δείκτες ισχύος αυξάνουν.
  • η αναερόβια αντοχή βελτιώνεται.
  • Οι προπονήσεις μπορεί να είναι πιο έντονες.

Χάρη στη μονοένυδρη κρεατίνη, ο μυϊκός ιστός δέχεται την απαραίτητη παροχή ενέργειας. Η σημασία αυτής της ιδιότητας του συμπληρώματος οφείλεται στον μηχανισμό συστολής και χαλάρωσης του μυϊκού ιστού. Κατά τη διάρκεια της εργασίας των μυών, καταναλώνεται ΑΤΡ (κυτταρική ενέργεια), χωρίς την οποία δεν μπορούν να διεξαχθούν διαδικασίες αντοχής και ανάκτησης δύναμης. Η χρήση κρεατίνης παρέχει μια εισροή της απαραίτητης ενέργειας.

Η ανθρωπογενής (συνθετική από το σώμα) κρεατίνη είναι επαρκής για κανονικές δραστηριότητες. Η εντατική εκπαίδευση απαιτεί πολύ περισσότερα, γεγονός που προκαλεί την έλλειψη. Για την αποφυγή ανεπάρκειας, οι αθλητές πρέπει να βρουν επιπρόσθετες πηγές κρεατίνης. Διαφορετικά, τα έντονα αποτελέσματα θα έχουν ελάχιστα αποτελέσματα. Και αν επιλέξετε το καλύτερο συμπλήρωμα κρεατίνης, θα πρέπει να προτιμάτε τη μονοϋδρική κρεατίνη.

Ultimate Nutrition Οφέλη κρεατίνης

Το Ultimate Nutrition Supplement αλέθεται σε μικροσκοπικά σωματίδια. Μεταφέρεται και απορροφάται το συντομότερο δυνατόν. Όπως έδειξαν μελέτες, το σύμπλεγμα είναι ιδανικό για αθλητές που προτιμούν τη φυσική σωματική άσκηση. Η λήψη του δίνει μια καλή ώθηση στην αύξηση του όγκου των μυών και βελτιώνει επίσης την ανάρρωση μετά από φόρτο εργασίας. Ιδιαίτερα αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι η άριστη ποιότητα συνδυάζεται με προσιτό κόστος. Οι περισσότεροι αθλητές ονομάζουν το προϊόν μεταξύ των καλύτερων και η τιμή του είναι χαμηλότερη από τα πολλά επώνυμα συμπληρώματα.

Μαζί με την ποιότητα και την οικονομική προσιτότητα, το συγκρότημα έχει ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα - σύνθεση. Δεν υπάρχουν περιττές συνιστώσες, καθώς και τι μπορεί να αποκτήσει σε συσκευασίες διαφόρων συσκευασιών. Το πρόσθετο διατίθεται σε βάζο κενού. Είναι κατασκευασμένο από πλαστικό ασφαλές για τα τρόφιμα. Λόγω αυτού, η κρεατίνη μονοϋδρική μεταφέρεται με απόλυτη ασφάλεια, διατηρεί τις ιδιότητές της για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς να πάρετε

Το συμπλήρωμα δεν χρειάζεται να πιει με τη φόρτωση. Χρησιμοποιείται με τον συνήθη τρόπο. Η συνιστώμενη δοσολογία της ουσίας ανά ημέρα είναι πέντε γραμμάρια. Η ουσία συλλέγεται με ένα κουτάλι, χύνεται σε ένα ποτήρι ή κύπελλο και στη συνέχεια χύνεται με χυμό ή καθαρό νερό. Το κοκτέιλ είναι αναμεμειγμένο και μεθυσμένο. Μην περιμένετε, καθώς η ουσία μπορεί να καταβυθιστεί. Όταν η κρεατίνη εγκατασταθεί, τότε πρέπει να προσθέσετε υγρό και να τελειώσετε τα υπόλοιπα.

Είναι καλύτερο να πίνετε το σύμπλεγμα κρεατίνης αφού ολοκληρώσετε τις προπονήσεις σας. Το κοκτέιλ συνιστάται να "μαρμελάδα" γλυκό. Αυτό, σύμφωνα με πολλούς, βοηθά στην επιτάχυνση της μεταφοράς των ουσιών στις μυϊκές ίνες. Ωστόσο, όπως δείχνουν πρακτικές παρατηρήσεις, η ταχύτητα ποικίλλει ασήμαντα. Μια μικρή βελτίωση στη μεταφορά οφείλεται στο γεγονός ότι η γλυκύτητα ενεργοποιεί την απελευθέρωση ινσουλίνης, η οποία γρήγορα "παραδίδει" τη κρεατίνη στους μύες.

Η κρεατίνη είναι εντελώς άγευστη. Η υποδοχή του δεν φέρνει ευχαρίστηση. Για να βελτιωθεί η γεύση, μπορεί να προστεθεί στα κέρδη ή στις πρωτεΐνες. Αυτό όχι μόνο καθιστά νόστιμο, αλλά και αυξάνει τα οφέλη του προϊόντος που λαμβάνεται.

Ultimate Nutrition Κριτικές Μονοϋδρική Κρεατίνη

Οι επαγγελματίες αθλητές καλούν την κρεατίνη μονοϋδρική όχι μόνο το καλύτερο, αλλά και ένα ασφαλές σύμπλεγμα που σας επιτρέπει να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα. Οι περισσότερες από τις κριτικές που απομένουν στα φόρουμ και στις κοινότητες χαρακτηρίζουν το συμπλήρωμα στη θετική πλευρά. Οι αθλητές γιορτάζουν την ασφάλεια, την προσιτή τιμή και την υψηλή απόδοση. Ωστόσο, μαζί με σχόλια θετικού χαρακτήρα, υπάρχουν επίσης δυσαρεστημένοι με το αποτέλεσμα.

Οι αθλητές, κατά κανόνα, σημειώνουν ότι η λήψη του συμπλέγματος οδηγεί σε πεπτικά προβλήματα. Εδώ πρέπει να ληφθεί υπόψη μια σημαντική απόκλιση, η οποία συνίσταται στην τήρηση των συνιστώμενων δοσολογιών. Εάν η κρεατίνη λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια διαταραγμένη γαστρεντερική οδό. Αυτό είναι κυρίως χαρακτηριστικό για εκείνες τις περιπτώσεις που χρησιμοποιείται η φάση φόρτωσης, δηλαδή χρειάζονται περισσότερα από 20 γραμμάρια την ημέρα.

Η υπέρβαση της δόσης δεν συνεπάγεται σοβαρές παρενέργειες. Ωστόσο, αν καταναλώνετε περισσότερο από 5 γραμμάρια την ημέρα, τότε ορισμένοι αθλητές μπορεί να έχουν προβλήματα στο στομάχι.

Ενδιαφέροντα Άρθρα