Δίαιτα καύσης
Είναι αδύνατο να γίνει ο ιδιοκτήτης ενός ανακουφιστικού τύπου χωρίς να τηρούνται οι διατροφικοί κανόνες. Ακόμη και η εντατική εκπαίδευση μέχρι το σημείο εξάντλησης δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα αν τρώτε τρόφιμα που συμβάλλουν στο σχηματισμό λίπους στο στομάχι και στις πλευρές. Απαιτείται να γνωρίζουμε ότι το ανθρώπινο σώμα είναι απρόθυμο να χωρίσει με αποθέσεις λίπους και επομένως, μόλις το σώμα μας λάβει σήμα συναγερμού για την έλλειψη της συνηθισμένης ενέργειας, σταματά αμέσως κάθε βιοχημική αντίδραση, συμπερ