BCAA 8: 1: 1 από το VPLab

Το BCAA 8: 1: 1 της VPLab είναι φθηνότερο από ό, τι παρόμοια αθλητικά προϊόντα διατροφής. Υπάρχει μια παγίδα ">

Το προϊόν έχει σχεδιαστεί για:

  • Δημιουργήστε ένα αναβολικό υπόβαθρο στο σώμα του αθλητή.
  • Προωθήστε την ανάπτυξη των μυών.
  • Επιταχύνετε την ανάρρωση μετά την προπόνηση και μπλοκάρετε τον καταβολισμό κατά τη διάρκεια καρδιοπάθειας.
  • Βοηθήστε στη διατήρηση της ξήρανσης μυών
  • Μειώστε τη φλεγμονή στον μυϊκό ιστό

Αυτό το προϊόν έχει έναν άτυπο λόγο αμινοξέων. Συνήθως στο BCAA ο λόγος 2 έως 1k1 είναι ευρέως διαδεδομένος, επειδή οι αθλητές αναρωτιούνται αν θα αγοράσουν αυτό το συγκρότημα.

Ο κατασκευαστής ισχυρίζεται ότι η κύρια δράση αυτού του προϊόντος είναι να αποτρέψει τον καταβολισμό και να βελτιώσει την ανάκτηση. Και η γλουταμίνη είναι ακριβώς ένας «ειδικός» σε αυτό το θέμα. Επιπλέον, βελτιώνει την ασυλία, πράγμα που σημαίνει ότι θα χάσετε λιγότερη εκπαίδευση λόγω ασθένειας. Οι αθλητές υποστηρίζουν ότι είναι προτιμότερο να μην αναμειγνύονται συμπληρώματα και να παίρνουν γλουταμίνη χωριστά πριν από τον ύπνο.

Τα αμινοξέα μπαίνουν στο σώμα με πηγές πρωτεΐνης. Είναι αρκετά δύσκολο να "απομονώσουν" και πρέπει να απορροφηθούν όταν ένα άτομο έχει φάει πρωτεϊνική τροφή. Επομένως, μόνο από επιστημονική άποψη, μια συζήτηση σχετικά με τον χρόνο πρόσληψης γλουταμίνης δεν έχει νόημα. Ένα άλλο ερώτημα είναι ότι δεν αγοράζουμε BCAA, αλλά ένα μείγμα, και γι 'αυτό δεν το αποθηκεύουμε πραγματικά.

Πώς να πάρετε

Πάρτε BCAA με αυτή την αναλογία αμινοξέων περίπου με τον ίδιο τρόπο όπως συνήθως. Σκουπίζουμε ένα κουτάλι στο νερό και παίρνουμε με τον εαυτό μας μείγμα για την προπόνηση. Πίνουμε ένα τμήμα κατά τη διάρκεια του μαθήματος, ένα τμήμα πριν ή κατά τη διάρκεια του καρδιο. Μπορείτε επίσης να πίνετε νερό με αμινοξέα το πρωί, εάν η πρωτεΐνη δεν έχει ληφθεί αυτή τη στιγμή.

Ορισμένοι αθλητές κοστίζουν 1 μερίδα BCAA ημερησίως και το πίνουν πριν από την προπόνηση, άλλοι φέρνουν την ποσότητα αμινοξέων στα "υφή" των 20 g. Ακόμα άλλοι το παίρνουν μόνο την ημέρα της προπόνησης και κατά τη διάρκεια του καρδιο, και το τέταρτο παίρνουν και την ημέρα ανάπαυσης. Η πρόσληψη αμινοξέων και πρωτεϊνών είναι ένα μεμονωμένο πράγμα. Εξαρτάται από τη συνήθη διατροφή του αθλητή περισσότερο από άλλους παράγοντες. Αν ένας αθλητής στη ζωή δεν τρώει πρωτεΐνες και δεν θέλει να αυξήσει τον αριθμό των πηγών πρωτεΐνης στη διατροφή, θα πρέπει να φροντίσει να καταναλώσει 20 γραμμάρια BCAA, αν όχι, μπορεί να μην χορηγηθούν χαμηλότερες δόσεις.

Κριτικές

Οι αθλητές γράφουν μια ποικιλία από σχόλια για αυτό το προϊόν. Κάποιος δεν πρόκειται να το αγοράσει λόγω της γλουταμίνης στη σύνθεση, άλλοι γιατί δεν τους αρέσει η γεύση. Μερικοί αξιολογούν το προϊόν ως επαρκή βοηθό στην αποκατάσταση των μυών μετά από μια προπόνηση, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι πρέπει να μείνετε μακριά από αυτούς τους "βοηθούς", αφού η γλουταμίνη μπορεί να βρεθεί φθηνότερη. Όταν αγοράζετε ένα αθλητικό ποτό, πρέπει να θυμάστε ότι τα γούστα είναι ατομικό θέμα και για τα χρήματά τους το προϊόν αυτού του κατασκευαστή είναι απολύτως φυσιολογικό.