Η αμυλοπηκτίνη είναι ένα υπόστρωμα τύπου αμύλου που λαμβάνεται από τους bodybuilders προκειμένου να βελτιστοποιηθεί η συγκέντρωση του γλυκογόνου στον μυϊκό ιστό. Χάρη στην πρόσληψη του, το σώμα λαμβάνει την απαραίτητη ενέργεια για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των μυών. Αυτός ο πολυσακχαρίτης, που σχηματίζεται από μόρια γλυκόζης, είναι μέρος των ποικιλιών κεριού του καλαμποκιού, ορισμένων τύπων σιταριού και ρυζιού. Περιέχει άμυλο πατάτας και αραβοσίτου. Οι ιδιότητες και τα οφέλη της αμυλοπηκτίνης στο bodybuilding μπορούν να συγκριθούν μόνο με ένα απομονωμένο ορό.
Πώς λειτουργεί η αμυλοπηκτίνη ">
Η λήψη της αμυλοπηκτίνης επιτρέπει την ακόλουθη θετική επίδραση:
- να αυξήσει τη διάρκεια της εκπαίδευσης με φορτία.
- να αυξήσει το ποσοστό αποκατάστασης μυών.
- βελτίωση της ποιότητας της σύνθεσης πρωτεϊνών.
- να θρέψει το σώμα του αθλητή κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Σε αντίθεση με τα ανάλογα που περιέχουν ζάχαρη και μαλτοδεξτρίνη, η αμυλοπηκτίνη είναι πολύ καλύτερα ανεκτή. Απορροφάται σχεδόν αμέσως. Η δαπάνη ενός ελάχιστου χρόνου στο στομάχι, δεν προκαλεί καμία αίσθηση δυσφορίας.
Πώς να πάρετε την αμυλοπηκτίνη;
Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε αυτό τον πολυσακχαρίτη αποκλειστικά ανάλογα με το στόχο που επιδιώκει ο αθλητής που ασχολείται με το bodybuilding. Ένα σύνολο μυϊκής μάζας απαιτεί το κλείσιμο του παραθύρου των υδατανθράκων με ένα ποτό με αμυλοπηκτίνη. Αναπαράγεται, λαμβάνοντας μια τέτοια ποσότητα πολυσακχαρίτη για να πάρει περίπου 30 g ή μια μεγάλη συγκέντρωση υδατανθράκων.
Κατά τη διάρκεια της περιόδου ξήρανσης, η αμυλοπηκτίνη πιάνεται με τη μορφή ποτών για να κάνει μια προπόνηση. Η δοσολογία επιλέγεται αποκλειστικά πειραματικά, με βάση τα συναισθήματά τους. Για μια περίοδο άσκησης, παίρνουν συνήθως μεταξύ 10 και 20 γραμμάρια. Λαμβάνοντας αυτό το πολυσακχαρίτη, θα πρέπει να ρυθμίσετε τους υδατάνθρακες στη διατροφή. Διαφορετικά, η διαδικασία καύσης λίπους θα επιβραδυνθεί.
