Αγκώνας Τραυματισμός

Ο αγκώνας του κάθε αθλητή που ασχολείται με τη δύναμη ή το bodybuilding είναι το πιο ευάλωτο σημείο. Η κύρια ιδιαιτερότητα της εκπαίδευσης και των ασκήσεων αυτού του αθλητισμού είναι ένα σύνολο ασκήσεων δύναμης, που θέτει τεράστιο φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα των αγκώνων.

Στο powerlifting, υπάρχουν πολλές ασκήσεις κατά τις οποίες οι αρθρώσεις των αγκώνων και των ώμων παίρνουν ένα τεράστιο φορτίο. Τέτοιες ασκήσεις περιλαμβάνουν τη νεκρόπολη, τον πάγκο Τύπου και τις καταλήψεις με την.

Στο bodybuilding, ο τραυματισμός της άρθρωσης του αγκώνα συμβαίνει συχνότερα λόγω ασκήσεων που εκτελούνται επανειλημμένα. Στη συνέχεια, τα οστά αναγκάζονται να κινούνται κατά μήκος μιας διαδρομής που είναι αφύσικη γι 'αυτούς. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να αποδοθούν στον γαλλικό τύπο πάγκου που βρίσκεται σε έναν πάγκο ή στέκεται πίσω από το κεφάλι σας, τα χέρια με αλτήρες να κινούνται χωριστά ή τα push-ups σε μπαρ με βαθύ πλάτος μπορεί επίσης να είναι γεμάτος.

Οι επαγγελματίες δεν πρέπει να πιστεύουν ότι η εμφάνιση ενός τέτοιου τραυματισμού μπορεί να συμβεί μόνο για αρχάριους. Οι αρχάριοι μπορούν απλά να υπολογίσουν εσφαλμένα το φορτίο βάρους λανθασμένα, να εκτελέσουν τις απαιτούμενες ασκήσεις λανθασμένα ή απλά να εκτελέσουν τις κινήσεις πολύ απότομα. Ο λόγος για την πρόκληση τραυματισμού σε αθλητές με εμπειρία είναι συνήθως η υπερεκτίμηση των δικών τους ικανοτήτων και μπορεί να ξεχνούν ότι με την ηλικία οι σύνδεσμοι γίνονται πιο αδύναμοι. Οι επαγγελματίες απλώς επιτρέπουν την υπερφόρτωση των αρθρώσεων των αγκώνα, γεγονός που καθιστά την αιτία του τραυματισμού.

Περιεχόμενα

  • 1 Συμπτώματα ασθενών με αγκώνες, διάγνωση της νόσου
  • 2 Βλάβη στη συσκευή κάψουλας-συνδέσμου
  • 3 Τραυματισμός αγκώνα
  • 4 Γυμναστική για τη θεραπεία του πόνου στους αρθρωτούς και αγκώνες

Συμπτώματα ασθενών με αγκώνες, διάγνωση της νόσου

Ο ανθρώπινος αγκώνας έχει ανατομικά πολύπλοκη δομή και γι 'αυτό η δομή του είναι ισχυρή και αδύναμη. Η άρθρωση του αγκώνα είναι ο τόπος όπου η ουραία και η ακτίνα συνδέονται με το βραχιόνιο. Δεν υπάρχουν αιμοφόρα αγγεία στον χόνδρο της άρθρωσης του αγκώνα, γεγονός που μπορεί να εξηγήσει την βραδύτερη διατροφή του ιστού του τένοντα, που συμβαίνει με τη χρήση αρθρικού υγρού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, με την τακτική ανύψωση μεγάλων φορτίων σε κάθε προπόνηση, προκαλείται τραυματισμός της άρθρωσης του αγκώνα και η συνεχιζόμενη άσκηση του φορτίου συνεπάγεται σοβαρότερη ασθένεια, για παράδειγμα, αρθρίτιδα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η εμφάνιση ενός τραυματισμού στην άρθρωση του αγκώνα δεν συμβαίνει αμέσως, η πρόοδος της νόσου είναι αρκετά αργή, μπορεί μερικές φορές να διαρκέσει μέχρι αρκετά χρόνια. Τα συμπτώματα που προηγήθηκαν της νόσου περιλαμβάνουν την εμφάνιση του πόνου στην περιοχή της ωλένης, η οποία με την πάροδο του χρόνου γίνεται πιο αισθητή και το πλάτος των κινήσεων των αρθρώσεων κατά τους διάφορους τύπους ασκήσεων μειώνεται με το χρόνο.

Εάν παίρνετε, για παράδειγμα, επαγγελματίες αθλητές, όπως οι βαρβάρους, τότε έχουν τις πιο συχνές ασθένειες επιζυγωτίτιδας και τενοντίτιδας. Όταν εμφανιστεί η πρώτη ασθένεια, ο πόνος είναι αρκετά δυνατός, ειδικά όταν το χέρι σφίγγει σε μια γροθιά ή συμπιέζει ένα αντικείμενο. Οι αισθήσεις του πόνου προκύπτουν λόγω της φλεγμονώδους διαδικασίας στην άρθρωση του αγκώνα, η οποία λαμβάνει χώρα συνοδευόμενη από μειωμένες μεταβολικές διεργασίες. Δεν υπάρχει διόγκωση, δεν υπάρχει ερυθρότητα, καθώς και καμία αλλαγή στην εμφάνιση της άρθρωσης. Οι πιο συχνές αυτές ασθένειες είναι μεταξύ των αθλητών άνω των 35 ετών.

Η τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή του ιστού τένοντα που εμφανίζεται λόγω υπερφόρτωσης κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Κατά την ανίχνευση, ο πόνος γίνεται αισθητός, υποχωρώντας στην καθυστερημένη κατάσταση της άρθρωσης. Υπάρχει αυξημένη θερμοκρασία, πρήξιμο και ελαφρά ερυθρότητα, με κίνηση στις αρθρώσεις.

Βλάβη στη συσκευή κάψουλας-συνδέσμου

Δεν είναι πάντα δυνατόν να εντοπιστεί μια ασθένεια στην αιχμή της, επειδή το τραύμα είναι πολύ δύσκολο να αναγνωριστεί. Τις περισσότερες φορές, καθορίζεται στη μέγιστη σωματική προσπάθεια από τον μηχανισμό έμμεσης βλάβης. Τα συμπτώματα είναι πολύ παρόμοια με ένα συμβατικό μώλωπας, αλλά το πρήξιμο είναι πιο τοπικό, ο πόνος εμφανίζεται στις πλευρές της άρθρωσης και η αιμορραγία εμφανίζεται κάτω από το δέρμα. Η βλάβη στον δευτερεύοντα σύνδεσμο, ειδικά με μερικές ρωγμές, προσδιορίζεται μόνο μετά την πλήρη επέκταση της άρθρωσης. Η μεγαλύτερη εκδήλωση του τραυματισμού επηρεάζει την αστάθεια των αρθρώσεων και των πολύπλοκων κινήσεων.

Αγκώνας Τραυματισμός

Γυμναστική για τη θεραπεία του πόνου στους αγκώνες και τους αγκώνες

Ενδιαφέροντα Άρθρα