Αντρέας Μούντζερ

Ο Ανδρέας Μούντζερ γεννήθηκε, με το παρατσούκλι "άνδρας χωρίς δέρμα", στις 25 Οκτωβρίου 1964 σε μια συνηθισμένη οικογένεια Αυστριακών αγροτών. Άρχισε να βοηθάει στην οικιακή εργασία από μικρή ηλικία και η φυσική δουλειά δεν φοβόταν καθόλου τον Αντρέα. Πήγε σε μια μουσική λέσχη στον ελεύθερο χρόνο του, αλλά κυρίως ήταν ελκυσμένος στον αθλητισμό. Ο Münzer έπαιξε ποδόσφαιρο, και το χειμώνα έκανε σκι και άλμα από ένα εφαλτήριο.

Ο τύπος δεν ενδιαφέρθηκε να σηκώσει βάρη, αλλά όλα άλλαξαν τυχαία. Ο Münzer πήγε να σπουδάσει σε μαθήματα κλειδαριάς, μετά από τον οποίο έπρεπε να περιμένει για μεταφορά για αρκετές ώρες. Ο Αντρέας δεν ήθελε να χάσει αυτή τη φορά, έτσι έπινε στον πιο κοντινό γυμναστήριο, όπου άρχισε να συμμετέχει ενεργά σε προσομοιωτές. Πολύ σύντομα, κέρδισε καλή μυϊκή μάζα. Τα έργα του Münzer δεν ήταν μάταια. Προσκλήθηκε να αγωνιστεί. Ήταν ένας κατώτερος αγώνας στον οποίο μια νεολαία δεκαεννέα ετών πήρε τη δεύτερη θέση. Αυτό το γεγονός γύρισε εντελώς τη ζωή του. Ο Ανδρέας γίνεται ένας πραγματικός ανεμιστήρας του bodybuilding και αφιερώνει όλο τον ελεύθερο χρόνο του στο bodybuilding. Ήδη σε ηλικία είκοσι δύο ετών ανοίγει το γυμναστήριο του. Το να γίνει ο ιδιοκτήτης της δικής του αθλητικής εγκατάστασης, επιδίωξε δύο στόχους - να μπορέσει να κερδίσει και να εκπαιδεύσει. Ο νέος τύπος παρατηρείται από τον Albert Busek, ο οποίος είναι ένα πολύ σημαντικό πρόσωπο στο γερμανικό bodybuilding.

Αφού αποφάσισε να μην σταματήσει εκεί, ο Münzer μετακομίζει στο Μόναχο, το οποίο ανοίγει μεγάλες ευκαιρίες γι 'αυτόν. Ο αυστριακός καλλιτέχνης εμφανίζεται στις καλύψεις των αθλητικών εκδόσεων και εκτελεί με επιτυχία διαγωνισμούς. Όταν ο Αντρέας έχει την ιδιότητα του επαγγελματία, συνειδητοποιεί ότι είναι απαραίτητο να διατηρεί καλή φόρμα καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, επομένως ασκεί τουλάχιστον έξι φορές την εβδομάδα. Εκτός από την κατάρτιση δύναμης, κάνει επίσης έντονη προπόνηση καρδιο. Επιλέγει ένα τέτοιο σκληρό καθεστώς τυχαία, γιατί θέλει να ξεπεράσει τον Schwarzenegger. Ο Münzer ακολουθεί μια αυστηρή διατροφή, προπονούμε σκληρά και σκληρά. Επιπλέον, ο αυστριακός καλλιτέχνης καταναλώνει πολλά αναβολικά στεροειδή και επίσης στεγνώνει πριν ασκήσει, ελαχιστοποιώντας τη χρήση νερού (έως και 500 ml την ημέρα), λαμβάνοντας διουρητικά. Το ημερήσιο πρόγραμμα του bodybuilder βασίστηκε σε αυστηρή διατροφή και εκπαίδευση. Ο Ανδρέας ποτέ δεν έπινε αλκοόλ. Πέρασε τον ελεύθερο χρόνο του στο κέντρο του Μονάχου, όπου μίλησε με όσους συμμερίζονται τα ενδιαφέροντά του και την αγάπη του για το bodybuilding.

Περιεχόμενα

  • 1 Ανθρωπομετρικά δεδομένα
  • 2 καλύτερα επιτεύγματα
  • 3 αιτία θανάτου
  • 4 Ισχύς
  • 5 Πρόγραμμα εκπαίδευσης

Ανθρωπομετρικά δεδομένα

  • Το ύψος του Andreas Müntzer είναι 176 εκ.
  • Το βάρος του αθλητή κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης είναι 103 κιλά, εκτός περιόδου 115 κιλά.

Καλύτερα επιτεύγματα

Ο αυστριακός καλλιτέχνης έχει κερδίσει πολλά βραβεία, αλλά τα σημαντικότερα επιτεύγματα του Münzer είναι:

  • Δεύτερη θέση στη "Νύχτα των Πρωταθλητών" και στο Γερμανικό Grand Prix το 1993.
  • Τρίτη θέση στο γερμανικό Grand Prix και στο κλασικό Arnold του 1990, στο Ironman 1991, καθώς και στο ερασιτεχνικό πρωτάθλημα στην κατηγορία ελαφριών βαρέων βαρών, στην οποία συμμετείχε το 1997 και το 1998.

Ο αθλητής δεν κέρδισε τις πρώτες θέσεις, αλλά μπήκε στην πρώτη τριάδα σε πολλές διοργανώσεις.

Αιτία θανάτου

Ο Münzer δεν είπε ποτέ ότι χρησιμοποιεί ισχυρές ουσίες. Έκρυψε με κάθε τρόπο το γεγονός της κατάχρησης αυτών των ναρκωτικών. Εκείνοι που παρακολούθησαν το γυμναστήριο του και μελετήθηκαν με τον Ανδρέα ως φοιτητές, ο bodybuilder πρότεινε ισχυρές πορείες ισχυρών ουσιών. Οι άνθρωποι παρατήρησαν πως άλλαξε το πρόσωπό του, γεγονός που έδειξε τη χρήση αναβολικών στεροειδών. Αυτό αντανακλάται στο σώμα του, το οποίο σιγά-σιγά συντηρήθηκε στις συνηθισμένες δοσολογίες όταν σταμάτησε να δίνει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ο αθλητής δεν το σταμάτησε. Άρχισε να αυξάνει την ποσότητα των ναρκωτικών που καταναλώθηκαν, γεγονός που του έφερε ένα τεράστιο χρηματικό ποσό. Στις προτιμήσεις του, ήταν μάλλον συντηρητικός, επιλέγοντας αποκλειστικά αποδεδειγμένη "χημεία". Ο Αντρέας δεν πειραματίζεται ποτέ και μόνο αγόρασε καλά φάρμακα.

Το 1990, μια αυστριακή bodybuilder συναντήθηκε με την Elizabeth Schwartz. Είναι επίσης επαγγελματίας bodybuilder. Ανάμεσά τους υπάρχει μια ρομαντική σχέση. Ο Ανδρέας ανακοινώνει στην Elizabeth ότι θα παντρευτούν όταν κερδίσει την πρώτη θέση στο παγκόσμιο πρωτάθλημα. Κατάφερε να επιτύχει αυτό το αγαπημένο στόχο, αλλά μόνο όταν ο Munzer δεν ήταν πια ζωντανός. Το 1996, ο Αντρέας και ο εραστής του πήγαν στο Arnold Classic. Στο τουρνουά, ο αθλητής αδυνατεί να ανέβει πάνω από την έκτη θέση. Οι αγαπημένοι του αρχίζουν να ανησυχούν για την υγεία του bodybuilding, αλλά δεν θέλει να σταματήσει. Ο Ανδρέας χωρίς καμία παραχώρηση και ανάπαυλα για το σώμα του πηγαίνει αμέσως στον επόμενο διαγωνισμό.

Αυτή η στάση απέναντι στην υγεία τους έγινε αισθητή. Στις 13 Μαρτίου του ίδιου έτους (1996) ο Münzer δεν αισθάνθηκε καλά. Άρχισε να βιώνει έντονο πόνο στην κοιλιά. Ήταν νοσοκομείο, αλλά οι γιατροί δεν μπορούσαν να σταματήσουν την ανοιχτή αιμορραγία, που προκάλεσε τον αθλητή να πέσει σε κώμα. Χωρίς ανάκτηση συνείδησης, ο αθλητής πέθανε λίγες μέρες αργότερα. Η αιτία θανάτου ήταν η δηλητηρίαση του σώματος με ισχυρά αναβολικά στεροειδή. Το ήπαρ του έχει σχεδόν σπάσει. Η γενική κατάσταση επιδεινώθηκε στο πλαίσιο της δηλητηρίασης και της σοβαρής ηλεκτρολυτικής ανισορροπίας.

Ο Münzer έγινε λατρευτικός άνθρωπος στον κόσμο του bodybuilding. Η άψογη ποιότητα του σώματος του και το ασύγκριτα όμορφο σχήμα του με σχεδόν καθόλου λίπος, το ποσοστό του οποίου πριν από τον ανταγωνισμό μειώθηκε στο 4%, τον έκανε έναν από τους καλύτερους. Οι δικαστές δεν βιαζόταν να του δώσει πρώτες θέσεις. Σε πολλά τουρνουά, ο Andreas δεν μπόρεσε να φτάσει στα τρία πρώτα. Οι δικαστές εξήγησαν την απόφασή τους από το γεγονός ότι θεωρούσαν τον αθλητή ανεπαρκώς πλαστικό στη σκηνή.

Διατροφή

Ο Ανδρέας ήταν της άποψης ότι η διατήρηση ενός υψηλού επιπέδου μεταβολισμού, ακόμη και ενός μεσαίου επιπέδου bodybuilder, επιτρέπει την ισορροπία πρωτεϊνών-υδατανθράκων. Η ημερήσια πρόσληψη πρωτεϊνών ανά κιλό σωματικού βάρους πρέπει να είναι 2, 5 και υδατάνθρακες - 7 γραμμάρια. Ο αθλητής ουσιαστικά δεν κατανάλωνε λίπη, η μόνη πηγή του οποίου στη διατροφή του ήταν το κόκκινο κρέας. Δεν ήταν ποτέ φορτωμένο με λίπη, πράγμα που, σύμφωνα με τον Münzer, τον βοήθησε να διατηρήσει καλή φυσική κατάσταση όλο το χρόνο και όχι μόνο πριν και σε διαγωνισμούς. Κατασκεύαζε μυς ακόμα και εκτός εποχής, όταν κατανάλωνε σχεδόν 8 χιλιάδες θερμίδες την ημέρα.

Ο αθλητής έτρωγε πέντε φορές την ημέρα. Η πηγή πρωτεΐνης ήταν τα αυγά, το κρέας κοτόπουλου ή γαλοπούλας, τα ψάρια, το τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και οι πρωτεΐνες σε σκόνη. Ως υδατάνθρακας, ο bodybuilder κατανάλωνε πλιγούρι βρώμης, πατάτες, ρύζι και επίσης μερικές φορές έδινε ο ίδιος καρπούς. Ποτέ δεν έτρωγε τίποτα γλυκό. Ο Ανδρέας έπινε 8-10 λίτρα νερού την ημέρα, στην οποία πρόσθεσε μικρή ποσότητα μαγνησίου για να διατηρήσει την ηλεκτρολυτική ισορροπία. Bodybuilder έπιναν συμπληρώματα αμινοξέων, βιταμίνες, ψευδάργυρο, βιταμίνη Α.

Πρόγραμμα εκπαίδευσης

Από το 1987, ο Münzer εκπαιδεύτηκε έξι φορές την εβδομάδα και δύο φορές την ημέρα. Ο διπλός διαχωρισμός του Ανδρέα ήταν ο εξής:

  • 1 ημέρα, πρωινό στο στήθος και προπόνηση καρδιο, βραδινή πλάτη και κοιλιακούς.
  • 2 μέρες, πρωινοί δικέφαλοι και ώμοι, βόδι μόσχοι και καρδιο.
  • 3 ημέρες - εκπαίδευση τρικεφάλου το πρωί, πόδια το βράδυ.
  • 4-6 ημέρες επανάληψη του κύκλου των προηγούμενων 3 ημερών.
  • 7 ημέρες - ανάπαυση.